Übersicht unserer Dozent:innen
Dozent:innen A-Z
Uta Tuttlies
Kommunikationswissenschaftlerin, Systemischer Coach – business & private, NLP-Master (DVNLP), zertifizierte Stressmanagementtrainerin, Yogalehrerin, Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training,Waldbaden. Weitere Infos auf meiner Homepage uta-tuttlies-coaching.de
Uta ist erfahrene Yogalehrerin und legt den Fokus in ihren Kursen auf eine präzise Praxis. Mit einer klaren Struktur und anatomisch fundierten Ansagen führt sie die Teilnehmenden sicher durch die Asanas. Ihre Teilnehmenden schätzen ihre strukturierte, herzliche Art und die Fähigkeit, individuelle Impulse zur Weiterentwicklung auf der Matte zu geben.
Uta leitet auch Yogaferienwochen auf Sylt. Abseits vom Alltag verbindet sie dort die Yogapraxis mit der rauen, inspirierenden Energie der Nordsee.
Kurse (4)
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Naturzeit
Sehen - hören - fühlen.
Erlernen Sie mit allen Sinnen Körper und Geist und die Natur wahrzunehmen.
Sich still in der Natur zu bewegen, Schritt für Schritt bei sich selbst ankommen.
Stille und Raum im Innen schaffen und die Gedanken zur Ruhe bringen.
Ziel ist es widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des (beruflichen) Alltags zu werden.
Wir möchten uns ca. 2-3 Stunden in der Natur bewegen mit kleinen Yoga-Einheiten im Stehen. Im Fokus des Kurses steht zudem die Vermittlung von Atmungs- und Achtsamkeitsübungen.
Bitte bequeme Kleidung und je nach Witterung ein Getränk mitbringen.
Treffpunkt ist der Parkplatz an der Schützenhalle Obermendig. Die Strecke umfasst ca. 3,6 km und 114 Höhenmeter.
Das Traumpfädchen Mendiger Römerreich rund um die Ortschaft Mendig führt Sie durch zauberhafte Wald- und Wiesenlandschaften.
Yoga - Enjoy
In diesem Yoga-Kurs liegt der Fokus beim genießen - denn hier geht es nicht um Leistung.
Mal werden die Asanas länger gehalten und ein anderes Mal bist du im Flow. Du sollst in diesem Kurs zur Ruhe kommen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufladen. Jeder, der beginnt - Yoga zu praktizieren, kann schon bald die wunderbaren Wirkungen spüren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Yoga - Enjoy
In diesem Yoga-Kurs liegt der Fokus beim genießen - denn hier geht es nicht um Leistung.
Mal werden die Asanas länger gehalten und ein anderes Mal bist du im Flow. Du sollst in diesem Kurs zur Ruhe kommen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufladen. Jeder, der beginnt - Yoga zu praktizieren, kann schon bald die wunderbaren Wirkungen spüren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Yoga im Advent
An diesem Adventssamstag möchten wir inne halten, die Gedanken zur Ruhe bringen und das Herz öffnen für die schönste Zeit des Jahres.
Draußen wird es früh dunkel, die To-do-Listen werden länger und die Erwartungen an das "Fest der Liebe" steigen.
Gönn dir eine bewusste Auszeit, um Körper und Geist auf die besinnlichen Tage einzustimmen.
An diesem Nachmittag schaffen wir einen Raum für Achtsamkeit, Wärme und tiefe Entspannung.
Dieser Nachmittag ist für alle Level offen - egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder einfach nur einen Moment der Ruhe suchst.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, eine Tasse und wenn vorhanden Yoga-Block und Yoga-Gurt.