Politik - Gesellschaft - Umwelt - Heimat

Begleiten Sie uns auf einer spannenden Kräuterwanderung und tauchen Sie ein in die Welt der heimischen Heilpflanzen!

Unsere erfahrene Kräuterexpertin Helga Mintenig führt Sie durch die Natur, erklärt die heilsame Wirkung und zeigt Ihnen, wie Sie die wertvollen Kräuter in Ihrem Alltag nutzen können.

Wir werden gemeinsam durch Wiesen, Wälder und an Bachläufen entlang spazieren und dabei eine Vielzahl von Kräutern entdecken. Vom "Kräuterapotheker" bis hin zu "kulinarischen Genüssen" - Sie erfahren, wie Sie die Kräuter für Ihre Gesundheit und Küche nutzen können.

Verpassen Sie nicht diese wunderbare Gelegenheit, die Natur neu zu erleben und von den Weisheiten der Pflanzen zu profitieren!

Mitzubringen sind bequeme Schuhe, wettergerechte Kleidung und ein kleiner Korb oder eine Tasche, falls Sie die gesammelten Kräuter mit nach Hause nehmen möchten.

Die Örtlichkeit wird noch bekanntgegeben.

Tauchen Sie ein in das Herz Spaniens!

In diesem Kurs geht es nicht nur um die Zubereitung des berühmtesten Nationalgerichts - wir feiern das spanische Lebensgefühl. Während die Paella über dem Feuer köchelt, begeben wir uns auf eine Reise durch die Geschichte und Tradition.

Wir bereiten gemeinsam eine Paella zu. Sie lernen das Geheimnis des perfekten Socarrat und die Bedeutung hochwertiger Zutaten. Erfahren Sie ein tieferes Verständnis für spanische Bräuche und regionale Identität.

Das Finale: Gemeinsames Essen in großer Runde - ganz nach spanischer Tradition.

Es wird überwiegend spanisch gesprochen. Bitte Geschirrtuch, Schürze, Gefäß für evtl. Reste mitbringen. Die Lebensmittelumlage in Höhe von ca. 15,00 € wird direkt bei der Dozentin entrichtet.

Begleiten Sie uns auf einer spannenden Kräuterwanderung und tauchen Sie ein in die Welt der heimischen Heilpflanzen!

Unsere erfahrene Kräuterexpertin Helga Mintenig führt Sie durch die Natur, erklärt die heilsame Wirkung und zeigt Ihnen, wie Sie die wertvollen Kräuter in Ihrem Alltag nutzen können.

Wir werden gemeinsam durch Wiesen, Wälder und an Bachläufen entlang spazieren und dabei eine Vielzahl von Kräutern entdecken. Vom "Kräuterapotheker" bis hin zu "kulinarischen Genüssen" - Sie erfahren, wie Sie die Kräuter für Ihre Gesundheit und Küche nutzen können.

Verpassen Sie nicht diese wunderbare Gelegenheit, die Natur neu zu erleben und von den Weisheiten der Pflanzen zu profitieren!

Mitzubringen sind bequeme Schuhe, wettergerechte Kleidung und ein kleiner Korb oder eine Tasche, falls Sie die gesammelten Kräuter mit nach Hause nehmen möchten.

Die Örtlichkeit wird noch bekanntgegeben.

Begleiten Sie uns auf einer spannenden Kräuterwanderung und tauchen Sie ein in die Welt der heimischen Heilpflanzen!

Unsere erfahrene Kräuterexpertin Helga Mintenig führt Sie durch die Natur, erklärt die heilsame Wirkung und zeigt Ihnen, wie Sie die wertvollen Kräuter in Ihrem Alltag nutzen können.

Wir werden gemeinsam durch Wiesen, Wälder und an Bachläufen entlang spazieren und dabei eine Vielzahl von Kräutern entdecken. Vom "Kräuterapotheker" bis hin zu "kulinarischen Genüssen" - Sie erfahren, wie Sie die Kräuter für Ihre Gesundheit und Küche nutzen können.

Verpassen Sie nicht diese wunderbare Gelegenheit, die Natur neu zu erleben und von den Weisheiten der Pflanzen zu profitieren!

Mitzubringen sind bequeme Schuhe, wettergerechte Kleidung und ein kleiner Korb oder eine Tasche, falls Sie die gesammelten Kräuter mit nach Hause nehmen möchten.

Die Örtlichkeit wird noch bekanntgegeben.

Stressmanagement - mehr Gelassenheit in Alltag und Beruf

Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. Immer öfter fühlen wir uns den steigenden Anforderungen nicht mehr gewachsen. An diesem Abend identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressauslöser und lernen verschiedene vorbeugende Verhaltensweisen und Methoden zum Stressabbau kennen. So können Sie eine Stressbewältigung entwickeln, die zu Ihnen passt. Sie verstehen, wie Stress entsteht und erfahren, was Sie in Akutsituationen tun können. Sie erlernen förderliche Denkweisen zur Stressbewältigung und Sie entdecken, wie Sie sich auch im Alltag kleine Inseln des Genusses und der Erholung schaffen können.

Durch eine ausgewogene Mischung aus kurzen theoretischen Impulsen und praktischen Übungen erarbeiten Sie erste Schritte zu einer gesunden Work-Life-Balance.

Mitzubringen: Schreibzeug für eigene Notizen.

Moose sind verblüffend vielfältige und artenreiche Pflanzen, die oft übersehen werden. In diesem Seminar stellt Ihnen Sonja Štefić verschiedene Moosarten vor und zeigt, welche Schlüsselrolle sie in Ökosystemen spielen.

Ob Pflasterritzen, Wälder, Trockenrasen oder Gewässer – Moose besiedeln nahezu alle Lebensräume. Mit über 1.000 Arten allein in Deutschland bieten sie eine erstaunliche Vielfalt. Moose speichern Wasser, stabilisieren Böden, filtern Schadstoffe und bieten Lebensraum für Kleinstlebewesen. Auch für den Menschen sind sie von Bedeutung – sei es als Bioindikator, Heilpflanze oder Isolationsmaterial.

Sie erwartet eine leichte Exkursion in einem überschaubaren Gebiet. Außerdem bekommen Sie Einblicke in die Biologie und Ökologie der Moose. Abgerundet wird die Veranstalung mit einem kleinen "Moos-Imbiss" mit regionalem Wein und Getränken sowie viel gute Laune und Inspiration.

Das Seminar richtet sich an naturinteressierte Einsteigerinnen und Einsteiger, die die faszinierende Welt der Moose entdecken möchten. Bitte bringen sie festes Schuwerk und wetterfeste Kleidung mit.

Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Projekt „Mehr als nur Grün“ angeboten.

Treffpunkt: maps.app.goo.gl/S5TFAuGMtKQD1HAo8

(Sportplatz, Erlenweg, 56332 Lehmen)

Wir unterstützen als kvhs die Stadttaubenhilfe Koblenz/Neuwied e. V. bei der Aufklärungsarbeit. Es wird auf den Ursprung der "Stadttaubenproblematik" eingegangen.

Vortragsinhalte:

- Entstehung der Stadttaube

- Anatomie, Verhalten und Krankheiten der Stadttaube

- Aufklärung über Sicherung und Erstversorgung von verletzten oder schwachen Tauben

- Tierschutzkonformes Stadttaubenmanagement - Was ist das?

Informieren Sie sich und unterstützen Sie!

In diesem Intensivkurs lernen Frauen und junge Mädchen ab 16 Jahren, wie sie Bedrohungssituationen im Alltag frühzeitig erkennen und entschlossen handeln.

Ziel ist es, die eigene Handlungsfähigkeit unter Stress zu erhalten und die Rolle des "Opfers" aktiv zu verlassen.

Die Schwerpunkte im Überblick:

Prävention & Wahrnehmung: Gefahrensituationen rechtzeitig einschätzen und durch sicheres Auftreten (Körpersprache) vermeiden.

Verbale Selbstbehauptung: Grenzen setzen durch den gezielten Einsatz von Stimme und Mimik.

Einfache Verteidigungstechniken: Erlernen von intuitiven Bewegungsabläufen, die keine sportlichen Vorkenntnisse erfordern. Fokus auf Befreiungsgriffe und effektive Abwehr gegen körperlich überlegene Angreifer.

Auch untrainierte oder körperlich beeinträchtigte Frauen können gerne teilnehmen.

Der Spaß wird erfahrungsgemäß nicht zu kurz kommen.

Es kann in bequemer Alltags- oder Sportkleidung trainiert werden. Hallenturnschuhe (saubere Sohle)

Ausreichend Getränke und ein kleiner Snack für die Pause mitbringen.

Dieser Kurs wird gefördert durch das Land Rheinland-Pfalz - Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung.

Ob Sturz, Schwindel oder plötzliche Erkrankung – im Notfall zählt jede Sekunde. Dieser Kurs nimmt Ihnen die Berührungsängste und bereitet Sie gezielt auf medizinische Krisensituationen im Alter vor. Sie lernen, Warnsignale richtig zu deuten und mit einfachen Handgriffen effektiv zu helfen.

Die Schwerpunkte im Überblick:

• Richtig reagieren: Notruf und die Rettungskette.

• Verletzungen versorgen: Hilfe bei Stürzen, Knochenbrüchen und Wunden.

• Krankheitsbilder erkennen: Anzeichen von Schlaganfall, Herzinfarkt und Zuckerschock.

• Lebensrettende Maßnahmen: Umgang mit Atemstörungen und Herz-Lungen-Wiederbelebung.

Zielgruppe: Senioren sowie Angehörige und Personen, die mit älteren Menschen arbeiten.

Ihr Nutzen: Souveränität gewinnen, Gefahren erkennen und im Ernstfall zum Lebensretter werden.

In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten der Verbandsgemeinde Mendig, der Tagespflege Novarus und dem DRK-Bildungszentrum Mayen-Koblenz bieten wir diesen spezialisierten Lehrgang an.

Glückliche Beziehungen sind für jeden Menschen möglich – auch dann, wenn sich Nähe im Alltag manchmal schwer anfühlt oder gerade weniger präsent ist.

Viele Menschen wünschen sich erfüllende Beziehungen und mehr Verbundenheit. Dabei spielen oft innere Schutzmechanismen eine Rolle, die unbewusst Distanz schaffen. Wenn wir diese besser verstehen, können wir neue Wege entdecken, um Nähe zuzulassen und Beziehungen aktiv zu gestalten.

In diesem vierwöchigen Kurs beschäftigen Sie sich damit, Einsamkeit besser zu verstehen, den eigenen Selbstwert zu stärken und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln. Die Teilnehmenden erhalten Impulse, praktische Übungen und Raum für Reflexion, um Schritt für Schritt mehr Verbindung zu sich selbst und zu anderen aufzubauen.

Der Kurs findet in Kooperation mit der Koordinationsstelle für Psychartrie statt

Für Sie kostenlos dank Förderung aus den Mitteln der politischen Bildung!

Die Spielwarenindustrie entdeckt immer mehr die Kinder als Kunden und der Markt wächst rasant. Spielzeugroboter, sprechende Teddys, die per App gesteuerte Lego-Duplo-Eisenbahn und vieles mehr. Wir als Eltern sind oftmals ratlos. Was ist das richtige Spielzeug oder die richtige App? Wo haben wir einen pädagogischen Wert oder können unsere Kinder fördern? Welche Daten werden wo gespeichert und worauf ist generell zu achten? Bei diesem Online-Angebot werden Sie Antworten auf Ihre Fragen bekommen und viele Hintergrundinformationen erhalten, damit Sie künftig besser durchblicken im Dschungel der digitalen Spielzeug- und App-Angebote.

Das Angebot richtet sich an Eltern für Kinder vom Kita-Alter bis zum Ende des Grundschulalters.

Der Link wird Ihnen per E-Mail zugeschickt.

Aufgrund von Fördermitteln des Landes Rheinland-Pfalz für Angebote der politischen Bildung, kann die Veranstaltung vergünstigt angeboten werden.

Dieser Kurs ist eine Kooperation im Rahmen von vro (vhs regional online). Bitte melden Sie sich direkt bei der Partner vhs unter folgendem Link an:

vhs-andernach.de/Veranstaltung/cmx69160232d25a1.html

Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Einstieg in die Welt der Börse wagen möchten. Im ersten Teil erfahren Sie die Grundlagen: Was sind Aktien, wie funktionieren Börsen, welche Anlageklassen gibt es, und wie können Sie Chancen und Risiken einschätzen? Im zweiten Teil geht es um die praktische Umsetzung: Wir widmen uns der Gewichtung Ihres Portfolios, dem Kauf und Verkauf von Wertpapieren sowie der Recherche geeigneter ETFs. Abschließend beleuchten wir steuerliche Besonderheiten, damit Sie optimal vorbereitet starten können.

Der Kurs bietet keine individuelle Anlageberatung, sondern vermittelt fundiertes Wissen für eine eigenständige Entscheidungsfindung.

Digitale Kommunikation ist schnell – und konfliktanfällig. Eine unbedachte E-Mail, ein missverständlicher Chat oder ein emotionaler Kommentar in sozialen Medien können Situationen unnötig eskalieren lassen. In diesem kurzweiligen Vortrag erfahren Sie, warum es online häufiger zu Missverständnissen kommt und wie Sie auch in schwierigen Situationen ruhig, klar und wertschätzend reagieren können. Sie lernen typische Eskalationsmuster kennen und erhalten konkrete Strategien sowie Formulierungshilfen für die eigene souveräne digitale Kommunikation – beruflich wie privat. Für alle, die im digitalen Alltag gelassener und professioneller kommunizieren möchten.

Der Referent ist Mediator und Trainer für Konfliktmanagement. 

Dieser Kurs ist dank der Förderung durch das DigiNetz bzw. MASTD für Sie kostenlos.

In diesem Intensivkurs lernen Frauen und junge Mädchen ab 16 Jahren, wie sie Bedrohungssituationen im Alltag frühzeitig erkennen und entschlossen handeln.

Ziel ist es, die eigene Handlungsfähigkeit unter Stress zu erhalten und die Rolle des "Opfers" aktiv zu verlassen.

Die Schwerpunkte im Überblick:

Prävention & Wahrnehmung: Gefahrensituationen rechtzeitig einschätzen und durch sicheres Auftreten (Körpersprache) vermeiden.

Verbale Selbstbehauptung: Grenzen setzen durch den gezielten Einsatz von Stimme und Mimik.

Einfache Verteidigungstechniken: Erlernen von intuitiven Bewegungsabläufen, die keine sportlichen Vorkenntnisse erfordern. Fokus auf Befreiungsgriffe und effektive Abwehr gegen körperlich überlegene Angreifer.

Auch untrainierte oder körperlich beeinträchtigte Frauen können gerne teilnehmen.

Der Spaß wird erfahrungsgemäß nicht zu kurz kommen.

Es kann in bequemer Alltags- oder Sportkleidung trainiert werden. Hallenturnschuhe (saubere Sohle)

Ausreichend Getränke und ein kleiner Snack für die Pause mitbringen.

Dieser Kurs wird gefördert durch das Land Rheinland-Pfalz - Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung.

Sherry-, Port-, Rum-, Wein-, Cognac-, Äppelwoi-Finish: Es gibt kaum Fass, das noch nicht

als Finish ausprobiert wurde. Auf jeden Fall wird durch das Nachreifen in einem anderen

Fass die Whisky-Geschmackspalette enorm erweitert und manches Finish bringt

erstaunliche Ergebnisse.

Oder ist das einfach nur ein Hype, um schlechten Whisky aufzuhübschen?

An diesem Abend werden die Hintergründe des Wood-Finishings näher beleuchtet und

einige Beispiele verkostet.

Für die Verkostung der Whisky-Proben fallen Kosten von ca. 10 € an,

die direkt an den Kursleiter zu entrichten sind.

Mindestalter: 18 Jahre

Sherry-, Port-, Rum-, Wein-, Cognac-, Äppelwoi-Finish: Es gibt kaum Fass, das noch nicht

als Finish ausprobiert wurde. Auf jeden Fall wird durch das Nachreifen in einem anderen

Fass die Whisky-Geschmackspalette enorm erweitert und manches Finish bringt

erstaunliche Ergebnisse.

Oder ist das einfach nur ein Hype, um schlechten Whisky aufzuhübschen?

An diesem Abend werden die Hintergründe des Wood-Finishings näher beleuchtet und

einige Beispiele verkostet.

Für die Verkostung der Whisky-Proben fallen Kosten von ca. 10 € an,

die direkt an den Kursleiter zu entrichten sind.

Mindestalter: 18 Jahre

Gold fasziniert die Menschen seit rund 6.000 Jahren und spielt auch heute noch eine wichtige Rolle in der Geldanlage. In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten, in Gold, Silber und andere Edelmetalle zu investieren. Thematisiert werden unter anderem Unterschiede bei Münzen und Barren, steuerliche Aspekte beim Kauf und Verkauf sowie die Einordnung von Edelmetallen im Vergleich zu anderen Anlageformen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.