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Kurse (4)
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Zwischen Selbstoptimierung und Selbstsorge (Online)
„Mach mehr aus dir!“ – kaum eine Botschaft prägt unsere Gegenwart stärker. Ob Fitness-App, Achtsamkeitskurs oder Karrierecoaching: Das Ideal des stetig verbesserten Selbst durchzieht Arbeit, Freizeit und Beziehungen. Die Logik dahinter ist oft dieselbe – Leistung, Effizienz, Selbstkontrolle. Doch wann kippt Selbstentfaltung in Selbstausbeutung? Und wie lässt sich ein gutes Leben jenseits permanenter Optimierung denken?
Im Kurs gehen wir den kulturellen, historischen und psychologischen Wurzeln der Selbstoptimierung nach – von protestantischer Arbeitsethik und kapitalistischer Leistungsgesellschaft über digitale Selbstvermessung bis zu aktuellen Wellness- und Achtsamkeitstrends. Wir fragen: Warum fällt es uns so schwer, „einfach zu sein“, statt immer „mehr“ zu werden? Welche gesellschaftlichen Kräfte nähren das Gefühl, nie genug zu leisten?
Neben theoretischen Impulsen steht die persönliche Reflexion im Mittelpunkt. In Gesprächen und kleinen Übungen erforschen wir, wie wir selbst auf Leistungsdruck reagieren, welche inneren Antreiber uns begleiten – und welche Formen von Selbstsorge heilsame Alternativen bieten. Ziel ist es, neue Perspektiven auf den Zusammenhang von Arbeit, Anerkennung und Selbstwert zu gewinnen und Wege zu finden, achtsam, aber nicht angepasst zu leben.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kostenfrei durch Landesförderung zur politischen Bildung.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Buchung und aktuelle Informationen hier:
Das digitale Kinderzimmer
Die Spielwarenindustrie entdeckt immer mehr die Kinder als Kunden und der Markt wächst rasant. Spielzeugroboter, sprechende Teddys, die per App gesteuerte Lego-Duplo-Eisenbahn und vieles mehr. Wir als Eltern sind oftmals ratlos. Was ist das richtige Spielzeug oder die richtige App? Wo haben wir einen pädagogischen Wert oder können unsere Kinder fördern? Welche Daten werden wo gespeichert und worauf ist generell zu achten? Bei diesem Online-Angebot werden Sie Antworten auf Ihre Fragen bekommen und viele Hintergrundinformationen erhalten, damit Sie künftig besser durchblicken im Dschungel der digitalen Spielzeug- und App-Angebote.
Das Angebot richtet sich an Eltern für Kinder vom Kita-Alter bis zum Ende des Grundschulalters.
Der Link wird Ihnen per E-Mail zugeschickt.
Aufgrund von Fördermitteln des Landes Rheinland-Pfalz für Angebote der politischen Bildung, kann die Veranstaltung vergünstigt angeboten werden.
Dieser Kurs ist eine Kooperation im Rahmen von vro (vhs regional online). Bitte melden Sie sich direkt bei der Partner vhs unter folgendem Link an:
Das digitale Kinderzimmer
Die Spielwarenindustrie entdeckt immer mehr die Kinder als Kunden und der Markt wächst rasant. Spielzeugroboter, sprechende Teddys, die per App gesteuerte Lego-Duplo-Eisenbahn und vieles mehr. Wir als Eltern sind oftmals ratlos. Was ist das richtige Spielzeug oder die richtige App? Wo haben wir einen pädagogischen Wert oder können unsere Kinder fördern? Welche Daten werden wo gespeichert und worauf ist generell zu achten? Bei diesem Online-Angebot werden Sie Antworten auf Ihre Fragen bekommen und viele Hintergrundinformationen erhalten, damit Sie künftig besser durchblicken im Dschungel der digitalen Spielzeug- und App-Angebote.
Das Angebot richtet sich an Eltern für Kinder vom Kita-Alter bis zum Ende des Grundschulalters.
Der Link wird Ihnen per E-Mail zugeschickt.
Aufgrund von Fördermitteln des Landes Rheinland-Pfalz für Angebote der politischen Bildung, kann die Veranstaltung vergünstigt angeboten werden.
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Deeskalation im digitalen Alltag
Digitale Kommunikation ist schnell – und konfliktanfällig. Eine unbedachte E-Mail, ein missverständlicher Chat oder ein emotionaler Kommentar in sozialen Medien können Situationen unnötig eskalieren lassen. In diesem kurzweiligen Vortrag erfahren Sie, warum es online häufiger zu Missverständnissen kommt und wie Sie auch in schwierigen Situationen ruhig, klar und wertschätzend reagieren können. Sie lernen typische Eskalationsmuster kennen und erhalten konkrete Strategien sowie Formulierungshilfen für die eigene souveräne digitale Kommunikation – beruflich wie privat. Für alle, die im digitalen Alltag gelassener und professioneller kommunizieren möchten.
Der Referent ist Mediator und Trainer für Konfliktmanagement.
Dieser Kurs ist dank der Förderung durch das DigiNetz bzw. MASTD für Sie kostenlos.
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