Übersicht unserer Dozent:innen

Mit fließenden Asanas und viel Entspannung beenden Sie die Woche am Freitagmorgen. Die Muskeln werden gekräftigt und gedehnt. Sie erleben Ihren Körper in verschiedenen Formen: in der Vorbeuge, in der Rückbeuge, in der Rotation und blancierend. In diesem Kurs lernen Sie wie Sie Atmung und Bewegung in Einklang bringen können.

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.

Lass den vorweihnachtlichen Trubel für einen Moment hinter dir und gönn dir eine wohltuende Auszeit. Dich erwartet eine entspannte Yogaeinheit mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und ganz viel Adventsstimmung. 🧘‍♀️🕯️ Im Anschluss lassen wir den Abend gemütlich ausklingen: Bei Plätzchen und einem warmen Glühwein darf geplaudert, gelacht und genossen werden. 🍪☕️ Ein Abend zum Ankommen, Durchatmen und Genießen – ganz ohne Weihnachtsstress. Ich freue mich auf dich!