Skip to main content Skip to page footer

Step & Shape Einführung

In diesem Einführungskurs zum Step & Shape verbinden wir ein dynamisches Training am Step-Brett mit gezielten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.

In dieser Stunde verbrennst du nicht nur ordentlich Kalorien, sondern definierst auch gleichzeitig deine Muskulatur.

Ein entspanntes Stretching rundet das Training ab, um die Regeneration einzuleiten.

Bitte mitbringen: Was zum Trinken, ein Handtuch und eine Matte.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 13.08.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
2
Donnerstag • 27.08.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
3
Donnerstag • 03.09.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
4
Donnerstag • 17.09.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
5
Donnerstag • 24.09.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
6
Donnerstag • 01.10.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus

# Termin Ort / Raum
7
Donnerstag • 22.10.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
8
Donnerstag • 29.10.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
9
Donnerstag • 12.11.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
10
Donnerstag • 19.11.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
11
Donnerstag • 26.11.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
12
Donnerstag • 03.12.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
13
Donnerstag • 10.12.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
14
Donnerstag • 17.12.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
Laacher-See-Realschuleplus
Laacher-See-Realschuleplus
  • Gebühr:
    56,00 €
    Auf die Warteliste
  • Kursnummer: 3.02.177ME
  • Start:
    Do. 13.08.2026
    18:30 Uhr
    Ende:
    Do. 17.12.2026
  • 18.67 Unterrichtseinheiten
  • Anmeldeschluss: Mi. 16.12.2026
  • Plätze: min. 8 / max. 20
  • Dozent*in:
  • Geschäftsstelle: VG Mendig
  • Veranstaltungsort:
    Laacher-See-Realschuleplus Fallerstr. 49 56743 Mendig Info C-Teil
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Caroline Hamann 02652-980010 vhs-mendig@kvmyk.de