Yin-Yoga

Entschleunigung für Körper und Geist

Susanne hat eine ruhige und einfühlsame Art einen sicheren Raum für Entspannung und tiefe Körperwahrnehmung zu schaffen.

Ihren Ansatz fokussiert sich auf das sanfte Dehnen und das Halten von Asanas über längere Zeiträume, um die tieferen Schichten des Gewebes, wie Faszien und Bänder, anzusprechen und das gesamte Nervensystem zu beruhigen. In ihren Stunden wird besonderer Wert auf Achtsamkeit, Atemarbeit und das Loslassen gelegt. Susanne begleitet ihre SchülerInnen mit viel Geduld und Empathie, um ihnen zu ermöglichen, in ihrem eigenen Tempo und mit größerer Flexibilität sowohl körperlich als auch mental zu wachsen.

Ob für Anfänger oder fortgeschrittene Yogis ihre Kurse bieten einen liebevollen Raum für Entspannung, Regeneration und Selbstfürsorge.

Susanne ist auch eine leidenschaftliche Naturfreundin mit einer tiefen Verbundenheit zur Bewegung im Freien und so verbindet sie Yoga mit der Natur um Menschen zu inspirieren, sowohl ihren Körper als auch ihren Geist inmitten der Natur zu erleben. Bei der „Yoga Wanderung“ führt Susanne die Teilnehmer auf eine entspannte Wanderung, die immer wieder mit kurzen, gezielten Yogaeinheiten unterbrochen wird. Diese Kombination aus Naturerlebnis und Yoga fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärkt auch das innere Gleichgewicht und die Achtsamkeit.