BBP & Rücken
Einführung:
In diesem Kurs stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.
Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule und Sie erfahren
Wissenswertes über die Muskulatur und erhalten Informationen und Anregungen,
wie Sie die Übungen in Ihren Alltag einbauen können.
Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten runden die Einheit ab.
Bitte mitbringen: Was zum Trinken und eine Matte.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Donnerstag
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14.01.2027
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18:00–18:30 Uhr
Ort / Raum:
Laacher-See-Realschuleplus
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Laacher-See-Realschuleplus |
| 2 |
Donnerstag
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21.01.2027
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18:00–18:30 Uhr
Ort / Raum:
Laacher-See-Realschuleplus
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Laacher-See-Realschuleplus |
| 3 |
Donnerstag
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28.01.2027
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18:00–18:30 Uhr
Ort / Raum:
Laacher-See-Realschuleplus
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Laacher-See-Realschuleplus |
| 4 |
Donnerstag
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11.02.2027
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18:00–18:30 Uhr
Ort / Raum:
Laacher-See-Realschuleplus
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Laacher-See-Realschuleplus |
| 5 |
Donnerstag
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18.02.2027
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18:00–18:30 Uhr
Ort / Raum:
Laacher-See-Realschuleplus
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Laacher-See-Realschuleplus |
| 6 |
Donnerstag
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25.02.2027
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18:00–18:30 Uhr
Ort / Raum:
Laacher-See-Realschuleplus
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Laacher-See-Realschuleplus |
| 7 |
Donnerstag
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04.03.2027
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18:00–18:30 Uhr
Ort / Raum:
Laacher-See-Realschuleplus
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Laacher-See-Realschuleplus |
| 8 |
Donnerstag
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11.03.2027
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18:00–18:30 Uhr
Ort / Raum:
Laacher-See-Realschuleplus
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Laacher-See-Realschuleplus |
| 9 |
Donnerstag
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18.03.2027
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18:00–18:30 Uhr
Ort / Raum:
Laacher-See-Realschuleplus
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Laacher-See-Realschuleplus |
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18,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 3.02.14ME
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Start:Do. 14.01.2027
18:00 UhrEnde:Do. 18.03.2027
18:30 Uhr - Anmeldeschluss: Mi. 17.03.2027
- Plätze: min. 8 / max. 20
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle: VG Mendig
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Veranstaltungsort:
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Kontakt: