Aerobic für Fortgeschrittene

Aerobic Training macht nicht nur jede Menge Spaß, sondern ist auch ein idealer Fatburner. Jeder der gerne Ausdauer, Kräftigung und Koordination trainieren möchte ist hier genau richtig, da hier alle drei Komponenten kombiniert werden. Aus den euch bekannten Aerobic Schritten wird Stunde für Stunde eine neue Choreografie erarbeitet. Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die bereits Erfahrungen im Aerobic Training gesammelt haben.

Zum Ende der Stunde wird die Muskulatur gedehnt - hierfür wird eine Gymnastikmatte benötigt. Ebenfalls bitte feste Turnschuhe und etwas zu Trinken mitbringen.