Übersicht unserer Dozent:innen
Dozent:innen A-Z
Sabine Mauer
Ich heiße Sabine und biete bereits seit vielen Jahren Kurse im Bereich Aerobic und Fitness an.
Sport ist meine große Leidenschaft. Diese Begeisterung möchte ich an meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer weitergeben.
Ich habe eine Ausbildung als DOSB-Trainerin für Aerobic und Fitness, Pilates-Kursleiterin und DTB-Kursleiterin für Faszio Training.
Mein Ziel ist es, Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu mehr Aktivität, Fitness und Wohlbefinden zu motivieren. In meinen Kursen verbinde ich fundiertes Fachwissen mit einer positiven und motivierenden Atmosphäre und ganz viel Spaß an der Bewegung.
Kurse (1)
Loading...
Pilates mit Power
Pilates ist ein effektives System von Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Das Training nach Joseph Pilates kräftigt den Körper und trainiert vor allem tiefer liegende Muskeln. Fehlbelastungen werden ausgeglichen und die Körperhaltung verbessert sich. Ein bedeutsamer Anteil im Pilates ist die gezielte Atmung und die Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur. Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer, die bereits Erfahrungen im Pilatestraining oder eine gute Grundfitness haben.
Für das Training bitte eine Matte, einen Pilatesball und ein Theraband mitbringen.
Hinweis: Einzelne Termine können sich noch verschieben!