Pilates im Fitnesslevel

Wenn Sie viel sitzen, wenn Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen möchten oder ein optimales Grundlagentraining suchen. Pilates kann viel für Sie tun. Denn Stress und eine schlechte Haltung verursachen Verspannungen und Rückenschmerzen. Hier setzt die Pilates Methode, als ein effektives Ganzkörpertraining an und bietet einen Weg zu mehr Entspannung und körperlichem Wohlbefinden. Hauptziele: Wirbelsäulen  - Beweglichkeit fördern und tiefliegende Rumpfmuskulatur kräftigen.

Bitte eine Matte, Antirutschsocken und zwei Handtücher mitbringen