Ganzkörperfitness für Frauen und Männer
Dieser Kurs bietet Teilnehmern jeder Altersstufe ein Trainingsprogramm, das gleichermaßen die Kondition fördert und die Muskulatur von Kopf bis Fuß kräftigt.
Nach einer Aufwärmphase in Form von leichten Aerobic- Schritten, folgt ein gezieltes und ausgewogenes Muskeltraining. Zum Abschluss der Stunde folgen noch geeignete Dehnübungen.
In diesem Kurs lernen Sie wie Sie sich auch zuhause fit halten können.
Alle Übungen werden mit Musik unterstützt.
Bitte geeignete Sportschuhe, eine Gymnastikmatte und etwas zu Trinken mitbringen.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Dienstag
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20.01.2026
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18:30 - 19:30 Uhr
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| 2 |
Dienstag
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27.01.2026
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18:30 - 19:30 Uhr
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| 3 |
Dienstag
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03.02.2026
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18:30 - 19:30 Uhr
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| 4 |
Dienstag
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10.02.2026
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18:30 - 19:30 Uhr
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| 5 |
Dienstag
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17.02.2026
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18:30 - 19:30 Uhr
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| 6 |
Dienstag
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24.02.2026
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18:30 - 19:30 Uhr
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| 7 |
Dienstag
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03.03.2026
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18:30 - 19:30 Uhr
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| 8 |
Dienstag
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10.03.2026
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18:30 - 19:30 Uhr
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| 9 |
Dienstag
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17.03.2026
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18:30 - 19:30 Uhr
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| 10 |
Dienstag
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24.03.2026
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18:30 - 19:30 Uhr
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45,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 3.02.02.RM
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Start:Di. 20.01.2026
18:30 UhrEnde:Di. 24.03.2026
19:30 Uhr - Anmeldeschluss: Di. 20.01.2026
- Plätze: min. 8 / max. 15
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle: VG Rhein-Mosel
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Veranstaltungsort:
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Kontakt:
