Übersicht unserer Dozent:innen
Dozent:innen A-Z
Sonja Blumenthal
Yoga ist eine jahrtausendalte indische Wissenschaft und ein Übungsweg, der sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigt. Dieser Übungsweg stellt die untrennbare Einheit von Körper – Atem – Geist in den Mittelpunkt jeglicher Bemühungen. Yoga bietet dem Menschen gerade in der heutigen beschleunigten und hektischen Zeit ein erprobtes System an, um in Selbstverantwortung körperliche und seelische Gesundheit als Voraussetzung für ein zufriedenes Leben zu entwickeln.
„Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Geistes in eine dynamische Stille übergehen.“ (Yoga Sutra I.2, Sriram)
Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung, Yoga möchte jeden Tag gelebt werden. Auf diesen gemeinsamen Weg möchte ich mich mit anderen Menschen voller Freude begeben.
Namasté
Kurse (3)
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Yoga - Wohlbefinden und Entspannung
Der ganzheitliche Yoga bringt die Seele, den Geist und den Körper in Einklang.
Der Kurs beinhaltet Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken.
Die Teilnehmer*innen lernen, ihre körperliche Flexibilität und Stärke zu verbessern, ihren Geist zu beruhigen und ihre innere Ruhe zu finden. Durch regelmäßige Praxis sollen die Teilnehmer*innen ein tieferes Verständnis für sich selbst und ihre Umgebung entwickeln sowie ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden steigern.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Yoga - Wohlbefinden und Entspannung
Der ganzheitliche Yoga bringt die Seele, den Geist und den Körper in Einklang.
Der Kurs beinhaltet Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken.
Die Teilnehmer*innen lernen, ihre körperliche Flexibilität und Stärke zu verbessern, ihren Geist zu beruhigen und ihre innere Ruhe zu finden. Durch regelmäßige Praxis sollen die Teilnehmer*innen ein tieferes Verständnis für sich selbst und ihre Umgebung entwickeln sowie ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden steigern.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Yoga - Wohlbefinden und Entspannung
Der ganzheitliche Yoga bringt die Seele, den Geist und den Körper in Einklang.
Der Kurs beinhaltet Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken.
Die Teilnehmer*innen lernen, ihre körperliche Flexibilität und Stärke zu verbessern, ihren Geist zu beruhigen und ihre innere Ruhe zu finden. Durch regelmäßige Praxis sollen die Teilnehmer*innen ein tieferes Verständnis für sich selbst und ihre Umgebung entwickeln sowie ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden steigern.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.