Übersicht unserer Dozent:innen
Dozent:innen A-Z
Natascha Hochreuther
Natascha ist eine qualifizierte Pilates-Trainerin mit umfangreicher Erfahrung in der Anleitung von Kursen.
Sie führt die TeilnehmerInnen mit Geduld und Präzision durch fließende, kontrollierte Bewegungen, die die Muskulatur stärken, die Flexibilität fördern und das Gleichgewicht verbessern.
Dabei stehen die Stärkung der Körpermitte und die Verbesserung der Körperhaltung im Mittelpunkt.
Kurse (2)
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Pilates - Kräftigung für Körper und Geist
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das insbesondere die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stärkt. Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene und kann individuell an verschiedene Levels angepasst werden. Ziel ist es, die Körpermitte zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und das Körperbewusstsein zu schulen - für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Mitzubringen: Matte, Handtuch, wenn vorhanden einen Pilatesball, etwas zum Trinken.
Pilates - Kräftigung für Körper und Geist
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das insbesondere die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stärkt. Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene und kann individuell an verschiedene Levels angepasst werden. Ziel ist es, die Körpermitte zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und das Körperbewusstsein zu schulen - für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Mitzubringen: Matte, Handtuch, wenn vorhanden einen Pilatesball, etwas zum Trinken.