Übersicht unserer Dozent:innen
Dozent:innen A-Z
Karin Simon
Karin ist eine zertifizierte Nordic-Walking Trainerin, Yogalehrerin und Meditations- und Entspannungstrainerin mit umfangreicher Erfahrung. Mit einer Leidenschaft für Bewegung an der frischen Luft und einem tiefen Verständnis für die richtige Technik im Nordic Walking, führt sie die TeilnehmerInnen mit Begeisterung durch jedes Training. Ebenso hingebungsvoll begleitet Karin ihre TeilnehmerInnen auf die Yoga-Matte.
Für sie ist Yoga weit mehr als nur Bewegung – es ist eine Einladung, die eigene Kraft zu spüren, den Atem fließen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen. Mit viel Herz und einem Blick für das Individuelle schafft sie eine Atmosphäre, in der Dynamik und innere Einkehr eins werden.
Als zertifizierte Entspannungs- und Meditationstrainerin führt sie ihre Kurse schließlich in die tiefe Ruhe. Mit einfühlsamer Stimme und fundierten Techniken öffnet Karin Räume der Stille, in denen der Alltagsstress verblasst. Ihr Ziel ist es, Menschen nicht nur körperlich zu bewegen, sondern ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie gelassen, zentriert und voller neuer Energie in ihren Alltag zurückkehren."
Kurse (1)
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Yoga - sanft - geeignet für jedes Lebensalter
In diesem Yoga-Kurs lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen.
Gemeinsam üben wir Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kurze Entspannungssequenzen.
Du bekommst mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein - Du baust Stress ab - verbesserst deine Haltung und Atmung.
Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.
Wer Yoga praktiziert, gewinnt Gesundheit, Zufriedenheit und einen frischen Geist. Sie können zu jedem Zeitpunkt beginnen.
Du brauchst: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.