Übersicht unserer Dozent:innen
Dozent:innen A-Z
Caroline Hamann
Yoga/Pilates Mit über 15 Jahren Erfahrung auf der Matte ist Yoga für mich weit mehr als nur Bewegung – es ist ein Weg zu mehr Gelassenheit und körperlicher Stärke.
Als erfahrene Yogalehrerin und Pilatestrainerin unterstütze ich meine Teilnehmenden dabei, eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.
Niemand muss bereits beweglich sein, um anzufangen. Mein Unterricht zeichnet sich durch klare, verständliche Erklärungen aus, sodass du dich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlst.
Ich lege großen Wert darauf, komplexe Bewegungsabläufe so zu vermitteln, dass sie für jeden Körper anatomisch sinnvoll und nachvollziehbar sind. Meine Kurse sind bei den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt (ZPP-zertifiziert) – das bedeutet für dich eine hohe Unterrichtsqualität und die Möglichkeit der Kostenbezuschussung.
Durch meine langjährige Lehrtätigkeit verfüge ich über ein tiefes Verständnis für die individuellen Bedürfnisse verschiedener Level – vom absoluten Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Kurse (4)
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Hatha Yoga und Pilates
Yoga ist ein hervorragendes Übungssystem, um Verspannungen jeder Art zu lösen und die Energiereserven aufzufüllen. Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem körperlichen leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. In diesem Kurs wird beides vereint und Sie erlernen die beliebtesten Einsteigerübungen und die wichtigsten Haltungen. Mit Yoga und Pilates werden Sie körperlich und geistig beweglicher. Erleben Sie Ruhe, Gelassenheit und gewinnen Sie an Selbstvertrauen in unserer oft hektischen und lauten Welt.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Hatha Yoga und Pilates
Yoga ist ein hervorragendes Übungssystem, um Verspannungen jeder Art zu lösen und die Energiereserven aufzufüllen. Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem körperlichen leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. In diesem Kurs wird beides vereint und Sie erlernen die beliebtesten Einsteigerübungen und die wichtigsten Haltungen. Mit Yoga und Pilates werden Sie körperlich und geistig beweglicher. Erleben Sie Ruhe, Gelassenheit und gewinnen Sie an Selbstvertrauen in unserer oft hektischen und lauten Welt.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Sanfte Yoga Routine am Abend
Runter kommen und entspannen.
In diesem Yoga Kurs erlernst du die Asanas für den Abend, die dich zur Ruhe kommen lassen und in denen du dich entspannen kannst. Durch beruhigende Atemübungen wirst du Stress abbauen und deine Gedanken dürfen zur Ruhe kommen.
Du brauchst: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Yoga-Block und Gurt.
Sanfte Yoga Routine am Abend
Runter kommen und entspannen.
In diesem Yoga Kurs erlernst du die Asanas für den Abend, die dich zur Ruhe kommen lassen und in denen du dich entspannen kannst. Durch beruhigende Atemübungen wirst du Stress abbauen und deine Gedanken dürfen zur Ruhe kommen.
Du brauchst: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Yoga-Block und Gurt.
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