Übersicht unserer Dozent:innen
Dozent:innen A-Z
Andrea Münch
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance und innerer Stärke.
Als zertifizierte Trainerin für Streesmanagement und NLP-Trainerin sowie Burn-out - und Wingwave Coach kenne ich die Herausforderungen des modernen Alltags genau.
Mein Ziel ist es, Ihnen nicht nur theroretisches Wisssen zu vermitteln, sondern Ihnen praxistaugliche Werkzeuge an die Hand zu geben, die sofort funktionieren.
In meinen Kursen ist mir eine vertrauensvolle, entspannte Atmosphäre besonders wichtig. Ich lege großen Wert darauf, dass Sie die gelernten Methoden leicht in Ihren individuellen Alltag integrieren können.
Erfahren Sie mehr über mich auf meiner Homepage: www.andrea-muench.de
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Stressmanagement - mehr Gelasseneheit in Alltag und Beruf
Stressmanagement - mehr Gelassenheit in Alltag und Beruf
Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. Immer öfter fühlen wir uns den steigenden Anforderungen nicht mehr gewachsen. An diesem Abend identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressauslöser und lernen verschiedene vorbeugende Verhaltensweisen und Methoden zum Stressabbau kennen. So können Sie eine Stressbewältigung entwickeln, die zu Ihnen passt. Sie verstehen, wie Stress entsteht und erfahren, was Sie in Akutsituationen tun können. Sie erlernen förderliche Denkweisen zur Stressbewältigung und Sie entdecken, wie Sie sich auch im Alltag kleine Inseln des Genusses und der Erholung schaffen können.
Durch eine ausgewogene Mischung aus kurzen theoretischen Impulsen und praktischen Übungen erarbeiten Sie erste Schritte zu einer gesunden Work-Life-Balance.
Mitzubringen: Schreibzeug für eigene Notizen.