Übersicht unserer Dozent:innen
Dozent:innen A-Z
Amelia Lagocka
Mit einer tiefen Leidenschaft für Bewegung und einer großen Liebe zum Umgang mit Menschen begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden.
Als zertifizierte medizinische Trainerin verbinde ich fundiertes Fachwissen mit mitreißender Energie, um Sie in jedem Training optimal zu unterstützen.
Kurse (2)
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Pilates für eine starke Mitte
Pilates für eine starke Mitte
In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Aufbau und der Kräftigung der Körpermitte - dem sogenannten "Powerhouse".
Durch gezielte Pilates-Übungen verbessern wir die Stabilität, Haltung und Körperkontrolle.
Sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe stärken insbesondere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Gleichzeitig förden wir Beweglichkeit, Atmung und Körperbewusstsein.
Ziele:
Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Linderung von Rückenbeschwerden, mehr Energie im Alltag.
Sie brauchen: eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk.
Pilates für eine starke Mitte
Pilates für eine starke Mitte
In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Aufbau und der Kräftigung der Körpermitte - dem sogenannten "Powerhouse".
Durch gezielte Pilates-Übungen verbessern wir die Stabilität, Haltung und Körperkontrolle.
Sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe stärken insbesondere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Gleichzeitig förden wir Beweglichkeit, Atmung und Körperbewusstsein.
Ziele:
Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Linderung von Rückenbeschwerden, mehr Energie im Alltag.
Sie brauchen: eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk.