In lockerer Atmosphäre ohne Lern- oder Prüfungsdruck, erlernen Sie hier Deutsch sprechen und üben.

Es besteht keine Anwesenheitspflicht. Die Teilnahme ist kostenlos.

Der Sprachtreff richtet sich an erwachsene Zugewanderte mit Migrationsgeschichte unabhängig vom Herkunftsland und dem Aufenthaltsstatus, die noch dabei sind, Deutsch zu lernen.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Der Kurs wird gefördert durch das Ministerium für Familien, Frauen, Jugend, Integration und Verbraucherschutz in Rheinland-Pfalz.

Digitale Kommunikation ist schnell – und konfliktanfällig. Eine unbedachte E-Mail, ein missverständlicher Chat oder ein emotionaler Kommentar in sozialen Medien können Situationen unnötig eskalieren lassen. In diesem kurzweiligen Vortrag erfahren Sie, warum es online häufiger zu Missverständnissen kommt und wie Sie auch in schwierigen Situationen ruhig, klar und wertschätzend reagieren können. Sie lernen typische Eskalationsmuster kennen und erhalten konkrete Strategien sowie Formulierungshilfen für die eigene souveräne digitale Kommunikation – beruflich wie privat. Für alle, die im digitalen Alltag gelassener und professioneller kommunizieren möchten.

Der Referent ist Mediator und Trainer für Konfliktmanagement. 

Dieser Kurs ist dank der Förderung durch das DigiNetz bzw. MASTD für Sie kostenlos.

Wie entstehen eigentlich gute Ideen, und wie kann man sie gemeinsam umsetzen? Mit Design Thinking lernen Sie eine kreative Methode kennen, um digitale Lösungen nutzerorientiert zu entwickeln. In diesem Workshop erleben Sie praxisnah, wie aus Herausforderungen greifbare Ideen entstehen – von der Problemdefinition bis zum Prototyp. Perfekt für alle, die Innovation im digitalen Wandel selbst mitgestalten wollen.

Dieser Kurs wird im Rahmen des DigiNetz-Programms vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung gefördert und ist deshalb für Sie kostenlos.

Dies ist ein Kurs im Rahmen der Webinarreihe #vhszukunftsorte, bitte melden Sie sich bei der Partner vhs an.

Ob Smartphone, Social Media, Online‑Shopping oder Apps: Digitale Angebote werden täglich genutzt – und dabei werden oft mehr persönliche Informationen preisgegeben, als uns bewusst ist. Dieses Webinar erklärt Datenschutz ohne Fachchinesisch und zeigt, wie sie selbstbestimmt entscheiden können, welche Daten geteilt werden sollen – und welche nicht. Im Mittelpunkt stehen typische Alltagssituationen:

Cookies und Tracking, App‑Berechtigungen, Standortfreigaben sowie grundlegende Schutzmaßnahmen. Anhand verständlicher Beispiele werden Einstellungen erläutert, mit denen sich Ihre Privatsphäre Schritt für Schritt verbessern lässt – auch ohne technisches Vorwissen.

Dieser Kurs ist dank der Förderung durch das DigiNetz bzw. MASTD für Sie kostenlos.

Dies ist ein Kurs im Rahmen der Webinarreihe #vhszukunftsorte, bitte melden Sie sich bei der Partner vhs an.

Glückliche Beziehungen sind für jeden Menschen möglich – auch dann, wenn sich Nähe im Alltag manchmal schwer anfühlt oder gerade weniger präsent ist.

Viele Menschen wünschen sich erfüllende Beziehungen und mehr Verbundenheit. Dabei spielen oft innere Schutzmechanismen eine Rolle, die unbewusst Distanz schaffen. Wenn wir diese besser verstehen, können wir neue Wege entdecken, um Nähe zuzulassen und Beziehungen aktiv zu gestalten.

In diesem vierwöchigen Kurs beschäftigen Sie sich damit, Einsamkeit besser zu verstehen, den eigenen Selbstwert zu stärken und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln. Die Teilnehmenden erhalten Impulse, praktische Übungen und Raum für Reflexion, um Schritt für Schritt mehr Verbindung zu sich selbst und zu anderen aufzubauen.

Der Kurs findet in Kooperation mit der Koordinationsstelle für Psychartrie statt

Für Sie kostenlos dank Förderung aus den Mitteln der politischen Bildung!

In diesem kompakten Online-Vortrag lernen Sie, wie Künstliche Intelligenz Ihre ehrenamtliche Vereinsarbeit clever unterstützt. Sie erstellen ansprechende Texte, Social-Media-Posts oder Bilder – ohne Vorwissen und ohne Technikstress.

Mit praktischen Beispielen aus dem Vereinsalltag zeigen wir Ihnen, wie die KI Sie spürbar entlasten kann. Sie gewinnen Zeit, Kreativität und neuen Schwung für Ihre Vereinsarbeit – schnell, verständlich und mit einer Portion Humor.

Kursinhalte:

• Sie lernen die Grundlagen der KI-Nutzung für die Vereinskommunikation.

• Sie erfahren, wie Sie wirkungsvolle Bilder und Illustrationen für Ihre Vereinsarbeit erstellen können.

• Sie bekommen Anleitungen für eine persönliche Routine, wie die KI Ihnen im Vereinsalltag Zeit spart.

Dieser Kurs wird im Rahmen des DigiNetz-Programms vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung gefördert und ist deshalb für Sie kostenlos.

Dies ist ein Kurs im Rahmen der Webinarreihe #vhszukunftsorte, bitte melden Sie sich bei der Partner vhs an.

Viele Menschen suchen zunehmend gesundheitlichen Rat im Internet. Der Gesundheitsmarkt boomt: Auf Instagram, TikTok oder YouTube werben Influencer*innen intensiv für verschiedenste Nahrungsergänzungsmittel und andere medizinisch anmutende Produkte. Sie sollen z.B. das Immunsystem stärken, Leistung steigern und unterschiedliche Krankheitssymptome lindern. Auch diverse Coaching-Programme sind mit Heilversprechen verbunden. Doch was ist dran an solchen Gesundheitsversprechen?

Das Projekt "Faktencheck Gesundheitswerbung" bietet unabhängige Informationen und Interaktionsmöglichkeiten mit dem Ziel, mehr Transparenz im Bereich der digitalen Gesundheitsinformationen zu schaffen, die Gesundheitskompetenz zu stärken und Verbraucher*innen vor Schäden durch falsche oder irreführende Gesundheitswerbung zu schützen.

Dieser Kurs wird im Rahmen des DigiNetz-Programms vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung gefördert und ist deshalb für Sie kostenlos.

Dies ist ein Kurs im Rahmen der Webinarreihe #vhszukunftsorte, bitte melden Sie sich bei der Partner vhs an.

Dein Smartphone hat mehr Einfluss auf deinen Alltag, als du vielleicht denkst. In diesem Kurs erfährst du verständlich und ohne Technikwissen, wie Apps und soziale Medien deine Aufmerksamkeit gezielt lenken – und was du konkret dagegen tun kannst.

Wir schauen gemeinsam auf deinen persönlichen Medienalltag: Wann greifst du zum Handy? Was macht das mit deinem Schlaf, deiner Konzentration, deiner Stimmung? Und welche einfachen Einstellungen und Gewohnheiten helfen dir, digitale Geräte bewusst zu nutzen?

Der Fokus liegt nicht auf Verboten, sondern auf Selbstwirksamkeit: Was brauche ich wirklich? Welche digitalen Gewohnheiten stärken mich – und welche rauben mir Energie?

3 Abende à 90 Minuten

• Abend 1 – Durchschauen: Wie Apps unsere Aufmerksamkeit nutzen und die eigene Nutzungsrealität

• Abend 2 – Verstehen: Was ständige Erreichbarkeit mit uns macht – Schlaf, Stress, Konzentration

• Abend 3 – Gestalten: Einstellungen, die wirklich helfen – und ein persönlicher Plan für mehr digitale Ruhe

Dieser Kurs wird durch das Diginetz bzw. MASTD gefördert und ist kostenlos.

Gemeinsam statt einsam – Digitale Freizeitgestaltung als Chance für Begegnung

Einsamkeit betrifft viele Menschen – unabhängig von Alter oder Lebenssituation. Digitale Angebote können hier neue Wege eröffnen, um miteinander in Kontakt zu kommen und Gemeinschaft zu erleben. In dieser Veranstaltung gibt die Referentin einen praxisnahen Einblick in digitale Freizeitgestaltung und zeigt, wie Online-Plattformen soziale Begegnungen ermöglichen können.

Am Beispiel von Discord erläutert sie, wie Menschen dort zusammenkommen, sich austauschen und gemeinsam Zeit verbringen – etwa über Sprach- und Videochats. Vorgestellt werden typische Nutzungsmöglichkeiten wie das gemeinsame Spielen von Videospielen oder andere digitale Freizeitaktivitäten, die Gespräche, Zusammenarbeit und Zugehörigkeit fördern.

Die Veranstaltung richtet sich an alle, die mehr über digitale Treffpunkte erfahren möchten und Interesse daran haben, wie Online-Räume Einsamkeit entgegenwirken und neue Formen von Gemeinschaft schaffen können.

Dieser Kurs wird im Rahmen des DigiNetz-Programms vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung gefördert und ist deshalb für Sie kostenlos.

Dies ist ein Kurs im Rahmen der Webinarreihe #vhszukunftsorte, bitte melden Sie sich bei der Partner vhs an.

Ob Naturkatastrophe, Mitarbeiterskandal oder ein digitaler Shitstorm: Krisen sind vielfältig – und KI kann helfen, sie professionell zu meistern.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie ChatGPT und andere kostenlose Tools nutzen, um blitzschnell erste Reaktionen zu formulieren, empathische Kommunikation aufzubauen und Ihre Außenwirkung zu schützen.

Sie trainieren anhand realistischer Szenarien, wie man Inhalte für verschiedene Zielgruppen (Presse, Kunden, Mitarbeitende) anpasst – ohne in Panik zu verfallen.

Denn wer gut kommuniziert, gewinnt Vertrauen. Und wer das mit KI kann, gewinnt doppelt: Zeit, Klarheit und strategische Stärke.

1. Die Teilnehmenden verstehen die Unterschiede und Anforderungen zwischen interner und externer Krisenkommunikation.

2. Sie lernen, wie ChatGPT & Co. bei der schnellen Formulierung erster Stellungnahmen und empathischer Antworten helfen können.

3. Sie können Kommunikationsstrategien entwickeln, die nicht nur beruhigen, sondern Vertrauen aufbauen.

4. Sie wenden KI-Tools an, um Texte für unterschiedliche Zielgruppen und Kanäle (z. B. Social Media, interne Mails) anzupassen.

5. Sie erkennen, wie Krisen zu Chancen für Markenbildung, Transparenz und positive Sichtbarkeit werden können – mit KI als kreativem Sparringspartner.

6. Sie wissen, wie Sie eine Checkliste zur Krisenkommunikation aufbauen

Ziele setzen ist leicht – sie wirklich umzusetzen oft schwer. In diesem Workshop erfahren Sie, wie KI Sie dabei unterstützt, Ihre Vorsätze erfolgreich in die Tat umzuwandeln. Gemeinsam erarbeiten Sie klare SMART-Ziele, entwickeln mit ChatGPT realistische Umsetzungspläne und finden Strategien gegen Aufschieberitis. Durch interaktive Übungen erleben Sie, wie KI nicht nur Struktur gibt, sondern auch Motivation schenkt. Ideal für alle, die beruflich und privat mit neuer Energie durchstarten wollen.

Lernziele:

1. definieren berufliche und private Ziele nach der SMART-Methode.

2. entwickeln mit ChatGPT konkrete Aktionspläne zur Zielumsetzung.

3. lernen Prompts kennen, die Motivation fördern und Prokrastination verringern.

4. reflektieren Hindernisse und nutzen KI, um kreative Lösungen zu finden.

5. wenden KI regelmäßig als „Ziel-Coach“ an, um Fortschritte messbar zu machen.

Wenn möglich, bringen Sie einen eigenen Laptop oder Tablett sowie Logins für Google, Microsoft, Chat GPT oder andere Plattformen mit.

Bei Bedarf können Tablets ausgeliehen werden – bitte wenden Sie sich rechtzeitig an die kvhs-Geschäftsstelle.

Dieser Kurs wird im Rahmen des DigiNetz-Programms vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung gefördert und ist deshalb für Sie kostenlos.

Smartphone, E-Mails, Social Media, permanente Erreichbarkeit – digitale Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Gleichzeitig klagen viele Menschen über Konzentrationsprobleme, innere Unruhe, Schlafstörungen oder das Gefühl ständiger Reizüberflutung.

In diesem Webinar werden zwei Perspektiven miteinander verbunden:

Digital Wellbeing steht für einen bewussten, gesunden Umgang mit digitalen Medien im Alltag.

Digital Detox zeigt, wie ein gezielter, zeitlich begrenzter „Reset“ helfen kann, das eigene Stresslevel nachhaltig zu senken.

Inhalte des Webinars:

* Wie digitale Dauerreize auf Nervensystem, Stresslevel und Konzentration wirken

* Unterschied zwischen aktiver Nutzung und passivem Konsum

* Warnsignale für digitale Überlastung

* Konkrete Strategien für mehr digitales Gleichgewicht

* Praktische Detox-Impulse (z. B. Benachrichtigungs-Reset, App-Fasten, Offline-Zeiten)

* Entwicklung eines persönlichen, realistischen Umsetzungsplans

Ziel ist es, digitale Medien nicht zu verteufeln, sondern einen klaren, selbstbestimmten Umgang zu entwickeln – für mehr Fokus, bessere Regeneration und spürbare Entlastung im Alltag.

Dieser Kurs wird im Rahmen des DigiNetz-Programms vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung gefördert und ist deshalb für Sie kostenlos.

Dies ist ein Kurs im Rahmen der Webinarreihe #vhszukunftsorte, bitte melden Sie sich bei der Partner vhs an.

Schreibmaschine und Taschenrechner sind schon lange Instrumente von gestern, wenn es um professionelle Bürokommunikation gehen soll. Als StandardsoftwareApps sorgen heutzutage WORD und EXCEL im Verbund für professionelles Auftreten beim Verfassen, Gestalten und Austausch von Dokumenten wie Texte, Berechnungstabellen und Diagrammen. In jeweils zwei Kursveranstaltungen wird ein differenziertes Lernangebot für WORD und EXCEL unterbreitet, dass es den Teilnehmenden je nach Kenntnisstand ermöglicht, systematisch die Grundlagen bis hin zu fortgeschrittene Anwendungsmöglichkeiten kennenzulernen und einzuüben.

Was kann erlernt werden?

1. WORD:

Benutzeroberfläche von WORD kennenlernen, Verwendung von Kontextmenues, Dokumente speichern und gestalten, Absätze und Aufzählungen gestalten, Listen einfügen, Kopf- und Fußzeile einfügen und gestalten, Wasserzeichen einfügen, Dokumente mit mehreren Spalten für Faltblatt gestalten, Tabellen und Grafiken einbinden sowie gestalten, Serienbriefe erstellen.

2. EXCEL:

Bildschirm von EXCEL kennenlernen, Eingabeformat von Text und Zahlen, Berechnungen und Funktionen kennenlernen, Tabellenblätter gestalten und mit Berechnungs-Formeln besetzen, relative und absolute Zellbezüge, Zelladressierung durch Namen, WENN-Funktion und logische Operationen, Erstellen und Gestalten eines Säulendiagramms

Wichtig: Die Teilnehmer/innen müssen Ihre E-Mailadresse mitteilen und können alternativ zu den zur Verfügung gestellten Geräten eigene WLAN-fähige Geräte mit der MS-Standardsoftware mitbringen.

Dieser Kurs wird im Rahmen des DigiNetz-Programms vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung gefördert und ist deshalb für Sie kostenlos.

Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmer/innen einen sicheren, verständlichen und

praxisorientierten Zugang zur Künstlichen Intelligenz zu ermöglichen.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene

- ohne KI-Vorkenntnisse, die nachvollziehen wollen, wie Künstliche

Intelligenz funktioniert, und sie praxisnah einsetzen möchten,

- mit geringen Vorkenntnissen im Bereich Künstliche Intelligenz, die ein fundiertes Verständnis entwickeln möchten, um das Gelernte praxisnah

anzuwenden.

Die Teilnehmer/innen lernen

- grundlegende Funktionsweisen moderner KI-Systeme zu verstehen,

- Chancen und Grenzen realistisch einschätzen zu können,

- KI-Tools eigenständig für berufliche Aufgaben und private Anwendungen nutzen zu können,

- Sinnvolle Prompts formulieren und Ergebnisse kritisch bewerten zu können,

- rechtliche und datenschutzrelevante Aspekte berücksichtigen können.

Am Ende des Kurses verfügen die Teilnehmerinnen über praktische Handlungskompetenz im Umgang mit KI und können die Technologie effizient und verantwortungsvoll in ihren Alltag und Beruf einsetzen.

Kursbeschreibung:

Dieser praxisnahe Kurs bietet eine leicht verständliche Einführung in die Welt der künstlichen Intelligenz. Die Teilnehmer/innen erfahren, was hinter Begriffen wie generativer KI, ChatGPT und entsprechenden Apps steckt und wie diese Technologien im beruflichen Umfeld sowie im privaten Alltag sinnvoll genutzt werden können. Im Mittelpunkt stehen praktische Anwendungen: Texte formulieren, Informationen recherchieren, PowerPoint Präsentationen erstellen, Bilder generieren, Lernprozesse unterstützen oder alltägliche Aufgaben effizienter

organisieren. Die Teilnehmer/innen üben und entwickeln Schritt für Schritt Sicherheit im Umgang mit KI-Systemen. Neben der Anwendung werden auch Chancen, Grenzen und rechtliche Aspekte wie Datenschutz und Urheberrecht

verständlich erläutert.

Technik/benötigtes Equipment

- Notebook mit einem installierten Internet-Browser (Chrome, Microsoft Edge, Safari), alternativ ein iPad/Tablet

- Google Account, Apple Account

- Ein bestehender Zugang zu ChatGPT ist erforderlich und zu Gemini, Claude, Leonard sowie Suno wünschenswert (Login-Daten bitte mitbringen)

Dieser Kurs wird im Rahmen des DigiNetz-Programms vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung gefördert und ist deshalb für Sie kostenlos.

Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmer/innen einen sicheren, verständlichen und

praxisorientierten Zugang zur Künstlichen Intelligenz zu ermöglichen.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene

- ohne KI-Vorkenntnisse, die nachvollziehen wollen, wie Künstliche

Intelligenz funktioniert, und sie praxisnah einsetzen möchten,

- mit geringen Vorkenntnissen im Bereich Künstliche Intelligenz, die ein fundiertes Verständnis entwickeln möchten, um das Gelernte praxisnah anzuwenden.

Die Teilnehmer/innen lernen

- grundlegende Funktionsweisen moderner KI-Systeme zu verstehen,

- Chancen und Grenzen realistisch einschätzen zu können,

- KI-Tools eigenständig für berufliche Aufgaben und private Anwendungen nutzen zu können,

- Sinnvolle Prompts formulieren und Ergebnisse kritisch bewerten zu können,

- rechtliche und datenschutzrelevante Aspekte berücksichtigen können.

Am Ende des Kurses verfügen die Teilnehmerinnen über praktische Handlungskompetenz im Umgang mit KI und können die Technologie effizient und verantwortungsvoll in ihren Alltag und Beruf einsetzen.

Kursbeschreibung:

Dieser praxisnahe Kurs bietet eine leicht verständliche Einführung in die Welt der künstlichen Intelligenz. Die Teilnehmer/innen erfahren, was hinter Begriffen wie generativer KI, ChatGPT und entsprechenden Apps steckt und wie diese Technologien im beruflichen Umfeld sowie im privaten Alltag sinnvoll genutzt werden können. Im Mittelpunkt stehen praktische Anwendungen: Texte formulieren, Informationen recherchieren, PowerPoint Präsentationen erstellen, Bilder generieren, Lernprozesse unterstützen oder alltägliche Aufgaben effizienter

organisieren. Die Teilnehmer/innen üben und entwickeln Schritt für Schritt Sicherheit im Umgang mit KI-Systemen. Neben der Anwendung werden auch Chancen, Grenzen und rechtliche Aspekte wie Datenschutz und Urheberrecht

verständlich erläutert.

Technik/benötigtes Equipment

- Notebook mit einem installierten Internet-Browser (Chrome, Microsoft Edge, Safari), alternativ ein iPad

- Google Account, Apple Account

- Ein bestehender Zugang zu ChatGPT ist erforderlich und zu Gemini, Claude, Leonard sowie Suno wünschenswert (Login-Daten bitte mitbringen)

Dieser Kurs wird im Rahmen des DigiNetz-Programms vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung gefördert und ist deshalb für Sie kostenlos.

Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmer/innen einen vertieften Zugang zur KI zu vermitteln und die Möglichkeiten der Dokument-, BiId-, Video- und Musikerstellung mit KI kennenzulernen.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene,

- die den praktischen Umgang mit KI zur Dokument-, Bild- und Musikerstellung näher kennenlernen möchten und sich damit kreativ auseinandersetzen wollen, aber auch etwas über Chancen und Risiken sowie Urheberrecht und Datensicherheit wissen wollen.

Die Teilnehmer/innen lernen

- verschiedene KI-Apps zur Dokument-, Bild-, Musik- und Videoerstellung sowie -bearbeitung kennen,

- üben mit ChatGpt und unternehmen erste Schritte in Gamma, Canva, Leonardo, Suno und Invideo

- erschaffen mit Hilfe KI digitale Kunst

Am Ende des Kurses steht den Teilnehmer/innen ein Skript wird für kurze Zeit digital zur Verfügung gestellt und kann heruntergeladen werden (Stick nicht vergessen).

Kursbeschreibung:

Kreativität 2.0: Lernen Sie die Zukunft der Dokument-, BiId-, Video- und Musikerstellung mit KI kennen! Entfesseln Sie die Power der künstlichen Intelligenz für sich selbst. In diesem Kurs lernen Teilnehmer/innen, wie sie mit Tools wie ChatGpt, Gemini, Claude, Gamma, Canva, Leonardo, Suno, Dee Vid und Invideo erfolgreiche Wissensrecherche, überzeugende Texte, professionelle Präsentationen und atemberaubende visuelle Inhalte und Musik erstellen und

optimieren. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und entdecken Sie die Möglichkeiten der KI-gestützten Text- und Medienproduktion! Informieren Sie sich über die Aspekte zum Urheberrecht und zur Datensicherheit bezüglich des

Umgangs mit KI.

Technik/benötigtes Equipment

- Notebook mit einem installierten Internet-Browser (Chrome, Microsoft Edge, Safari), alternativ ein iPad

- Google Account, Apple Account

- Ein bestehender Zugang zu ChatGpt, Gemini, Claude, Gamma, Canva, Leonardo, Suno und DeeVid sowie Invideo ist erforderlich und zu Gemini, Claude, Leonard sowie Suno wünschenswert (Login-Daten bitte mitbringen)

Dieser Kurs wird im Rahmen des DigiNetz-Programms vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung gefördert und ist deshalb für Sie kostenlos.