Entspannungs-Gymnastik
In diesem Kurs erlernen Sie auf schonende Weise die Basisübungen aus der Rückenschule, aus dem Pilates und Yoga.
Unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit verleiht dieses Training Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit. Langsame und bewusste Bewegungsfolgen ermöglichen jedem*er Teilnehmer*in den eigenen Rhythmus.
Körper und Geist kommen zur Ruhe und Stress wird abgebaut.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Matte, Getränk und wenn vorhanden einen Pilatesball.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Donnerstag
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14.01.2027
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17:15–18:15 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Pfarrer Bechtel
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Grundschule Pfarrer Bechtel |
| 2 |
Donnerstag
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21.01.2027
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17:15–18:15 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Pfarrer Bechtel
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Grundschule Pfarrer Bechtel |
| 3 |
Donnerstag
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28.01.2027
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17:15–18:15 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Pfarrer Bechtel
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Grundschule Pfarrer Bechtel |
| 4 |
Donnerstag
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11.02.2027
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17:15–18:15 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Pfarrer Bechtel
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Grundschule Pfarrer Bechtel |
| 5 |
Donnerstag
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18.02.2027
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17:15–18:15 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Pfarrer Bechtel
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Grundschule Pfarrer Bechtel |
| 6 |
Donnerstag
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25.02.2027
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17:15–18:15 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Pfarrer Bechtel
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Grundschule Pfarrer Bechtel |
| 7 |
Donnerstag
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04.03.2027
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17:15–18:15 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Pfarrer Bechtel
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Grundschule Pfarrer Bechtel |
| 8 |
Donnerstag
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11.03.2027
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17:15–18:15 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Pfarrer Bechtel
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Grundschule Pfarrer Bechtel |
| 9 |
Donnerstag
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18.03.2027
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17:15–18:15 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Pfarrer Bechtel
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Grundschule Pfarrer Bechtel |
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36,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 3.01.28ME
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Start:Do. 14.01.2027
17:15 UhrEnde:Do. 18.03.2027
18:15 Uhr - Anmeldeschluss: Mi. 17.03.2027
- Plätze: min. 8 / max. 15
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle: VG Mendig
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Veranstaltungsort:
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Kontakt: