Autogenes Training

Onlinekurs

Autogenes Training ist eine wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode, die auf bewusster Selbstbeeinflussung durch Gedanken basiert. Sie hilft,

- Stress abzubauen,

- innere Ruhe zu fördern

- und das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Im Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt leicht anwendbare Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Der Kurs umfasst eine Einführung, angeleitete Übungsphasen sowie kurze Reflexionsrunden.

Das Online-Format bietet Ihnen den Vorteil, ortsunabhängig am Kurs teilnehmen zu können. Bitte wählen Sie für die Kursteilnahme einen ruhigen, ungestörten Raum mit einer stabilen Internetverbindung. Eine Matte, Decke oder ein bequemes Sitz- bzw. Liegemöbel kann die Durchführung der Entspannungsübungen unterstützen.

Infomationen zum Online-Tool:

Der IKT-Kurs (Informations- und Kommunikationstechnologie-Kurs) wird über das von der Kassenärztlichen Vereinigung (KV) und den gesetzlichen Krankenkassen (GKV) zertifizierte Online-Tool WebPrax durchgeführt. Dadurch ist eine sichere, datenschutzkonforme und flexible Durchführung des Kurses gewährleistet. Zu Beginn des Kurses erhalten Sie einen Link zur Registrierung und Anmeldung bei WebPrax. Darüber hinaus erhalten Sie vor jeder Kurseinheit den jeweiligen Zugangslink zur Online-Sitzung.

Der Kurs ist zudem von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert. Eine Bezuschussung bzw. Kostenerstattung durch die jeweilige gesetzliche Krankenkasse ist möglich, bitte klären Sie individuelle Bezuschussungsmöglichkeiten mit Ihrer Krankenkasse vor Beginn des Kurses.

Bitte beachten Sie, dass während der Online-Veranstaltungen Ton-, Bild- und Videoaufzeichnungen (Mitschnitte) nicht gestattet sind.

Buchung und aktuelle Informationen hier:

kvhs-ahrweiler.de/Veranstaltung/cmx699c2663bbafc.html.