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Kurse (18)
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Kräuterwanderung
Begleiten Sie uns auf einer spannenden Kräuterwanderung und tauchen Sie ein in die Welt der heimischen Heilpflanzen!
Unsere erfahrene Kräuterexpertin Helga Mintenig führt Sie durch die Natur, erklärt die heilsame Wirkung und zeigt Ihnen, wie Sie die wertvollen Kräuter in Ihrem Alltag nutzen können.
Wir werden gemeinsam durch Wiesen, Wälder und an Bachläufen entlang spazieren und dabei eine Vielzahl von Kräutern entdecken. Vom "Kräuterapotheker" bis hin zu "kulinarischen Genüssen" - Sie erfahren, wie Sie die Kräuter für Ihre Gesundheit und Küche nutzen können.
Verpassen Sie nicht diese wunderbare Gelegenheit, die Natur neu zu erleben und von den Weisheiten der Pflanzen zu profitieren!
Mitzubringen sind bequeme Schuhe, wettergerechte Kleidung und ein kleiner Korb oder eine Tasche, falls Sie die gesammelten Kräuter mit nach Hause nehmen möchten.
Die Örtlichkeit wird noch bekanntgegeben.
Stadttauben - Stadttaubenproblematik
Wir unterstützen als kvhs die Stadttaubenhilfe Koblenz/Neuwied e. V. bei der Aufklärungsarbeit. Es wird auf den Ursprung der "Stadttaubenproblematik" eingegangen.
Vortragsinhalte:
- Entstehung der Stadttaube
- Anatomie, Verhalten und Krankheiten der Stadttaube
- Aufklärung über Sicherung und Erstversorgung von verletzten oder schwachen Tauben
- Tierschutzkonformes Stadttaubenmanagement - Was ist das?
Informieren Sie sich und unterstützen Sie!
Zwischen Selbstoptimierung und Selbstsorge (Online)
„Mach mehr aus dir!“ – kaum eine Botschaft prägt unsere Gegenwart stärker. Ob Fitness-App, Achtsamkeitskurs oder Karrierecoaching: Das Ideal des stetig verbesserten Selbst durchzieht Arbeit, Freizeit und Beziehungen. Die Logik dahinter ist oft dieselbe – Leistung, Effizienz, Selbstkontrolle. Doch wann kippt Selbstentfaltung in Selbstausbeutung? Und wie lässt sich ein gutes Leben jenseits permanenter Optimierung denken?
Im Kurs gehen wir den kulturellen, historischen und psychologischen Wurzeln der Selbstoptimierung nach – von protestantischer Arbeitsethik und kapitalistischer Leistungsgesellschaft über digitale Selbstvermessung bis zu aktuellen Wellness- und Achtsamkeitstrends. Wir fragen: Warum fällt es uns so schwer, „einfach zu sein“, statt immer „mehr“ zu werden? Welche gesellschaftlichen Kräfte nähren das Gefühl, nie genug zu leisten?
Neben theoretischen Impulsen steht die persönliche Reflexion im Mittelpunkt. In Gesprächen und kleinen Übungen erforschen wir, wie wir selbst auf Leistungsdruck reagieren, welche inneren Antreiber uns begleiten – und welche Formen von Selbstsorge heilsame Alternativen bieten. Ziel ist es, neue Perspektiven auf den Zusammenhang von Arbeit, Anerkennung und Selbstwert zu gewinnen und Wege zu finden, achtsam, aber nicht angepasst zu leben.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kostenfrei durch Landesförderung zur politischen Bildung.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Buchung und aktuelle Informationen hier:
Mit mir nicht!
In diesem Intensivkurs lernen Frauen und junge Mädchen ab 16 Jahren, wie sie Bedrohungssituationen im Alltag frühzeitig erkennen und entschlossen handeln.
Ziel ist es, die eigene Handlungsfähigkeit unter Stress zu erhalten und die Rolle des "Opfers" aktiv zu verlassen.
Die Schwerpunkte im Überblick:
Prävention & Wahrnehmung: Gefahrensituationen rechtzeitig einschätzen und durch sicheres Auftreten (Körpersprache) vermeiden.
Verbale Selbstbehauptung: Grenzen setzen durch den gezielten Einsatz von Stimme und Mimik.
Einfache Verteidigungstechniken: Erlernen von intuitiven Bewegungsabläufen, die keine sportlichen Vorkenntnisse erfordern. Fokus auf Befreiungsgriffe und effektive Abwehr gegen körperlich überlegene Angreifer.
Auch untrainierte oder körperlich beeinträchtigte Frauen können gerne teilnehmen.
Der Spaß wird erfahrungsgemäß nicht zu kurz kommen.
Es kann in bequemer Alltags- oder Sportkleidung trainiert werden. Hallenturnschuhe (saubere Sohle)
Ausreichend Getränke und ein kleiner Snack für die Pause mitbringen.
Dieser Kurs wird gefördert durch das Land Rheinland-Pfalz - Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung.
MiA online Kurs Finanzielle Grundbildung
Ein Kurs für Frauen mit Migrationsgeschichte
Wie funktioniert das Leben mit Geld in Deutschland? Was bedeuten Gehalt, Arbeitsvertrag, Steuern, Rechnungen oder Gebühren? Wie kann ich meine Ausgaben planen und Geld für meine eigenen Ziele sparen?
In diesem Kurs sprechen wir über Geld, Arbeit und Finanzen im Alltag und darüber, was Frauen wissen sollten, um sich in Deutschland finanziell besser orientieren und selbstständiger handeln zu können.
In einer offenen und freundlichen Lernatmosphäre können Sie:
• wichtige Grundlagen über Geld und Finanzen in Deutschland kennenlernen
• sich über Erfahrungen und Fragen aus dem Alltag austauschen
• wichtige Wörter und Begriffe rund um Arbeit, Geld und Finanzen lernen und üben
• Ihre Fragen stellen und gemeinsam Lösungen finden
• mehr Sicherheit bei finanziellen Entscheidungen im Alltag gewinnen
• Ihre eigenen Möglichkeiten und Rechte besser kennenlernen
Wir sprechen zum Beispiel über:
• Arbeit und Einkommen: Was verdiene ich? Was bedeutet Stundenlohn?
• Arbeitsverträge: Welche Vertragsarten gibt es und worauf sollte ich achten?
• Gehalt und Steuern: Was steht auf meiner Lohnabrechnung? Was bedeutet Steuerklasse?
• Bank und Konto: Wie funktioniert ein Bankkonto und welche Kosten können entstehen?
• Rechnungen und Verträge: Was muss ich beachten und wo kann ich Hilfe bekommen?
• Mahnungen, Gebühren und Bußgelder: Was bedeuten diese Begriffe und was sollte ich tun?
• Ausgaben und Sparen: Wie kann ich mein Geld einteilen und Sparziele entwickeln?
• Finanzielle Planung: Wie kann ich meine Einnahmen und Ausgaben besser planen?
Der Kurs ist praxisorientiert und niedrigschwellig. Es geht nicht darum, komplizierte Finanzbegriffe auswendig zu lernen. Wir arbeiten mit Beispielen aus dem Alltag und nehmen uns Zeit für Fragen und Austausch.
Online-Kurs: Der Kurs findet online über Zoom statt. Sie benötigen dafür:
• einen Laptop, PC oder ein Tablet
• eine stabile Internetverbindung
Falls Sie kein geeignetes Gerät haben, besteht bei Bedarf die Möglichkeit, ein Tablet bei der Volkshochschule auszuleihen.
Teilnahme:
Der Kurs richtet sich an Frauen mit Migrationsgeschichte.
Für die Teilnahme gelten die von der Volkshochschule und dem BAMF vorgegebenen Voraussetzungen.
Gefördert durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).
Erste Hilfe für Senioren:
Ob Sturz, Schwindel oder plötzliche Erkrankung – im Notfall zählt jede Sekunde. Dieser Kurs nimmt Ihnen die Berührungsängste und bereitet Sie gezielt auf medizinische Krisensituationen im Alter vor. Sie lernen, Warnsignale richtig zu deuten und mit einfachen Handgriffen effektiv zu helfen.
Die Schwerpunkte im Überblick:
• Richtig reagieren: Notruf und die Rettungskette.
• Verletzungen versorgen: Hilfe bei Stürzen, Knochenbrüchen und Wunden.
• Krankheitsbilder erkennen: Anzeichen von Schlaganfall, Herzinfarkt und Zuckerschock.
• Lebensrettende Maßnahmen: Umgang mit Atemstörungen und Herz-Lungen-Wiederbelebung.
Zielgruppe: Senioren sowie Angehörige und Personen, die mit älteren Menschen arbeiten.
Ihr Nutzen: Souveränität gewinnen, Gefahren erkennen und im Ernstfall zum Lebensretter werden.
In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten der Verbandsgemeinde Mendig, der Tagespflege Novarus und dem DRK-Bildungszentrum Mayen-Koblenz bieten wir diesen spezialisierten Lehrgang an.
Spitzbergen: Kalte Küste am Rand der Welt
Reisevortrag mit beeindruckenden Bildern
Svalbard, die kalte Küste, wie die Isländer das Archipel im 12. Jahrhundert nannten, ist eine Inselgruppe im hohen Norden voller Geheimnisse und Abenteuer. Raue Felsen, weiß leuchtende Gletscher und kleine Siedlungen warten darauf, erkundet zu werden.
Begeben Sie sich auf ein Stelldichein mit Polarfuchs, Walross und Lumme und begleiten Sie Anuschka Dinter-Mathei auf ihrer faszinierenden Umrundung Spitzbergens.
Kurzbio Anuschka Dinter-Mathei
Ob Surfen in Marokko, Reiten in der Prärie, Trekking durch Schwedens Wälder oder Wüstentouren durch Arabien – Hauptsache, die Welt entdecken! Dem Ruf der Wildnis konnte Anuschka Dinter-Mathei nie widerstehen und zog deshalb zum Beispiel für einen Winter nach Finnland, um dort Schlittenhunde zu trainieren.
Die Welt mit eigenen Augen sehen, Menschen, Kulturen und Landschaften besuchen und verstehen lernen sind ihre Herzensbedürfnisse. Seit 2014 bloggt sie über ihre Erlebnisse auf rosasreisen.de und tourt seit 2015 mit ihren Vorträgen durch ganz Deutschland. Charismatisch und humorvoll berichtet sie von ihren Reisen und nimmt die Zuhörer mit auf ihre Abenteuer.
Buchung und aktuelle Informationen hier:
Gar nicht dufte! (Online)
Waschmittel mit Lavendelduft, zitroniges Geschirrspülmittel und Creme mit Mandelaroma – zugesetzte Duftstoffe begegnen uns in Alltagsprodukten beinahe überall. Oft selbst da, wo wir sie gar nicht vermuten. Oder wussten Sie, dass etliche Unternehmen wie Hotels, Airlines und Kleidungsgeschäfte Sie mit sogenannten Corporate Scents (Markengerüchen) beduften, um Markenbindung und Kaufverhalten zu fördern?
Dabei bescheren Duftstoffe in Produkten nicht nur schöne Erlebnisse, sondern bergen auch Gesundheitsgefahren. Dazu zählen Allergien, Asthma, Hormonstörungen (u.a. Schilddrüsenprobleme, verfrühte Pubertät, Fruchtbarkeitstörungen), Chemikalienunverträglichkeit bis hin zu Krebs. Die derzeit viel umworbenen ätherischen Öle sind ebenfalls nicht unbedenklich.
Auch der Umwelt können Duftstoffe schaden. Denn sie reichern sich im Körper und in der Umwelt an. Dadurch landen sie nicht nur in der Luft, sondern unter anderem auch in unseren Gewässern und in unserer Nahrung. Unter anderem Wasserlebewesen spüren die Auswirkungen bereits.
In manchen anderen Ländern gibt es daher inzwischen sogenannte „Fragrance-Free-Policies“. Sie halten dazu an, zum Beispiel beim Besuch öffentlicher Einrichtungen keine Duftstoffe zu verwenden. Europa setzt hingegen stärker auf nachhaltige Verbraucherbildung. Genau hier setzt dieser Vortrag an.
In diesem Vortrag erfahren Sie:
welche Duftstoffe besonders heikel sind und
warum auch viel gepriesene ätherische Öle nicht unbedenklich sind,
wo Sie duftstofffreie Produkte finden und
wie Sie durch Konsumreduktion nicht nur Geld sparen, sondern auch der Umwelt helfen,
sowie, was Sie sonst noch tun können, um sich, Ihre Mitmenschen und die Umwelt vor Gefahren durch Duftstoffe zu schützen.
Über die Dozentin: Vanessa Köneke ist Journalistin. Sie hat außerdem als wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Psychologie und Medizin gearbeitet.
Buchung und aktuelle Informationen hier:
Mehr Verbindung im Leben
Glückliche Beziehungen sind für jeden Menschen möglich – auch dann, wenn sich Nähe im Alltag manchmal schwer anfühlt oder gerade weniger präsent ist.
Viele Menschen wünschen sich erfüllende Beziehungen und mehr Verbundenheit. Dabei spielen oft innere Schutzmechanismen eine Rolle, die unbewusst Distanz schaffen. Wenn wir diese besser verstehen, können wir neue Wege entdecken, um Nähe zuzulassen und Beziehungen aktiv zu gestalten.
In diesem vierwöchigen Kurs beschäftigen Sie sich damit, Einsamkeit besser zu verstehen, den eigenen Selbstwert zu stärken und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln. Die Teilnehmenden erhalten Impulse, praktische Übungen und Raum für Reflexion, um Schritt für Schritt mehr Verbindung zu sich selbst und zu anderen aufzubauen.
Der Kurs findet in Kooperation mit der Koordinationsstelle für Psychartrie statt
Für Sie kostenlos dank Förderung aus den Mitteln der politischen Bildung!
Forum Bundesbank: Einblicke in die Geldschöpfung (Online)
Ob auf dem Konto oder im Portemonnaie – Geld ist ein allgegenwärtiger Begleiter im Alltag. Doch wie entsteht eigentlich unser Geld, was macht seinen Wert aus und wer sorgt dafür, dass es auch in Zukunft wertstabil ist?
Auf diese Fragen erhalten Sie spannende Antworten bei diesem Online-Vortrag in Kooperation mit der Deutschen Bundesbank.
Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig.
Buchung und aktuelle Informationen hier:
Das digitale Kinderzimmer
Die Spielwarenindustrie entdeckt immer mehr die Kinder als Kunden und der Markt wächst rasant. Spielzeugroboter, sprechende Teddys, die per App gesteuerte Lego-Duplo-Eisenbahn und vieles mehr. Wir als Eltern sind oftmals ratlos. Was ist das richtige Spielzeug oder die richtige App? Wo haben wir einen pädagogischen Wert oder können unsere Kinder fördern? Welche Daten werden wo gespeichert und worauf ist generell zu achten? Bei diesem Online-Angebot werden Sie Antworten auf Ihre Fragen bekommen und viele Hintergrundinformationen erhalten, damit Sie künftig besser durchblicken im Dschungel der digitalen Spielzeug- und App-Angebote.
Das Angebot richtet sich an Eltern für Kinder vom Kita-Alter bis zum Ende des Grundschulalters.
Der Link wird Ihnen per E-Mail zugeschickt.
Aufgrund von Fördermitteln des Landes Rheinland-Pfalz für Angebote der politischen Bildung, kann die Veranstaltung vergünstigt angeboten werden.
Dieser Kurs ist eine Kooperation im Rahmen von vro (vhs regional online). Bitte melden Sie sich direkt bei der Partner vhs unter folgendem Link an:
Rational investieren
Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Einstieg in die Welt der Börse wagen möchten. Im ersten Teil erfahren Sie die Grundlagen: Was sind Aktien, wie funktionieren Börsen, welche Anlageklassen gibt es, und wie können Sie Chancen und Risiken einschätzen? Im zweiten Teil geht es um die praktische Umsetzung: Wir widmen uns der Gewichtung Ihres Portfolios, dem Kauf und Verkauf von Wertpapieren sowie der Recherche geeigneter ETFs. Abschließend beleuchten wir steuerliche Besonderheiten, damit Sie optimal vorbereitet starten können.
Der Kurs bietet keine individuelle Anlageberatung, sondern vermittelt fundiertes Wissen für eine eigenständige Entscheidungsfindung.
Das digitale Kinderzimmer
Die Spielwarenindustrie entdeckt immer mehr die Kinder als Kunden und der Markt wächst rasant. Spielzeugroboter, sprechende Teddys, die per App gesteuerte Lego-Duplo-Eisenbahn und vieles mehr. Wir als Eltern sind oftmals ratlos. Was ist das richtige Spielzeug oder die richtige App? Wo haben wir einen pädagogischen Wert oder können unsere Kinder fördern? Welche Daten werden wo gespeichert und worauf ist generell zu achten? Bei diesem Online-Angebot werden Sie Antworten auf Ihre Fragen bekommen und viele Hintergrundinformationen erhalten, damit Sie künftig besser durchblicken im Dschungel der digitalen Spielzeug- und App-Angebote.
Das Angebot richtet sich an Eltern für Kinder vom Kita-Alter bis zum Ende des Grundschulalters.
Der Link wird Ihnen per E-Mail zugeschickt.
Aufgrund von Fördermitteln des Landes Rheinland-Pfalz für Angebote der politischen Bildung, kann die Veranstaltung vergünstigt angeboten werden.
Buchung und aktuelle Informationen hier:
Deeskalation im digitalen Alltag
Digitale Kommunikation ist schnell – und konfliktanfällig. Eine unbedachte E-Mail, ein missverständlicher Chat oder ein emotionaler Kommentar in sozialen Medien können Situationen unnötig eskalieren lassen. In diesem kurzweiligen Vortrag erfahren Sie, warum es online häufiger zu Missverständnissen kommt und wie Sie auch in schwierigen Situationen ruhig, klar und wertschätzend reagieren können. Sie lernen typische Eskalationsmuster kennen und erhalten konkrete Strategien sowie Formulierungshilfen für die eigene souveräne digitale Kommunikation – beruflich wie privat. Für alle, die im digitalen Alltag gelassener und professioneller kommunizieren möchten.
Der Referent ist Mediator und Trainer für Konfliktmanagement.
Dieser Kurs ist dank der Förderung durch das DigiNetz bzw. MASTD für Sie kostenlos.
Mit mir nicht!
In diesem Intensivkurs lernen Frauen und junge Mädchen ab 16 Jahren, wie sie Bedrohungssituationen im Alltag frühzeitig erkennen und entschlossen handeln.
Ziel ist es, die eigene Handlungsfähigkeit unter Stress zu erhalten und die Rolle des "Opfers" aktiv zu verlassen.
Die Schwerpunkte im Überblick:
Prävention & Wahrnehmung: Gefahrensituationen rechtzeitig einschätzen und durch sicheres Auftreten (Körpersprache) vermeiden.
Verbale Selbstbehauptung: Grenzen setzen durch den gezielten Einsatz von Stimme und Mimik.
Einfache Verteidigungstechniken: Erlernen von intuitiven Bewegungsabläufen, die keine sportlichen Vorkenntnisse erfordern. Fokus auf Befreiungsgriffe und effektive Abwehr gegen körperlich überlegene Angreifer.
Auch untrainierte oder körperlich beeinträchtigte Frauen können gerne teilnehmen.
Der Spaß wird erfahrungsgemäß nicht zu kurz kommen.
Es kann in bequemer Alltags- oder Sportkleidung trainiert werden. Hallenturnschuhe (saubere Sohle)
Ausreichend Getränke und ein kleiner Snack für die Pause mitbringen.
Dieser Kurs wird gefördert durch das Land Rheinland-Pfalz - Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung.
Whisky - Wood-Finishings
Sherry-, Port-, Rum-, Wein-, Cognac-, Äppelwoi-Finish: Es gibt kaum Fass, das noch nicht
als Finish ausprobiert wurde. Auf jeden Fall wird durch das Nachreifen in einem anderen
Fass die Whisky-Geschmackspalette enorm erweitert und manches Finish bringt
erstaunliche Ergebnisse.
Oder ist das einfach nur ein Hype, um schlechten Whisky aufzuhübschen?
An diesem Abend werden die Hintergründe des Wood-Finishings näher beleuchtet und
einige Beispiele verkostet.
Für die Verkostung der Whisky-Proben fallen Kosten von ca. 10 € an,
die direkt an den Kursleiter zu entrichten sind.
Mindestalter: 18 Jahre
Whisky - Wood-Finishings
Sherry-, Port-, Rum-, Wein-, Cognac-, Äppelwoi-Finish: Es gibt kaum Fass, das noch nicht
als Finish ausprobiert wurde. Auf jeden Fall wird durch das Nachreifen in einem anderen
Fass die Whisky-Geschmackspalette enorm erweitert und manches Finish bringt
erstaunliche Ergebnisse.
Oder ist das einfach nur ein Hype, um schlechten Whisky aufzuhübschen?
An diesem Abend werden die Hintergründe des Wood-Finishings näher beleuchtet und
einige Beispiele verkostet.
Für die Verkostung der Whisky-Proben fallen Kosten von ca. 10 € an,
die direkt an den Kursleiter zu entrichten sind.
Mindestalter: 18 Jahre
Gold & Co. - Was Anleger:innen über Edelmetalle wissen sollten
Gold fasziniert die Menschen seit rund 6.000 Jahren und spielt auch heute noch eine wichtige Rolle in der Geldanlage. In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten, in Gold, Silber und andere Edelmetalle zu investieren. Thematisiert werden unter anderem Unterschiede bei Münzen und Barren, steuerliche Aspekte beim Kauf und Verkauf sowie die Einordnung von Edelmetallen im Vergleich zu anderen Anlageformen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kurse nach Themen : Politik - Gesellschaft - Umwelt - Heimat
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