Yoga am Morgen Energetisch und entspannt in den Tag starten
Donnerstag, 21. August 2025 um 09:45 Uhr
| Kursnummer | 3.01.169ME |
| Dozentin |
Astrid Hoffmann
|
| erster Termin | Donnerstag, 21.08.2025 09:45–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 11.12.2025 09:45–11:00 Uhr |
| Gebühr | 97,50 EUR |
| Ort |
Haus am Lindenbaum
|
Kursort
Yoga am Morgen - Energetisch und entspannt in den Tag starten
Starte deinen Tag mit einer wohltuenden Yogapraxis, die Körper und Geist sanft weckt. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse am Morgen ausgerichtet: Mit fließenden Bewegungen, achtsamer Atmung und gezielten Dehnungen aktivierst du deinen Kreislauf, bringst Energie in den Körper und findest gleichzeitig innere Ruhe und Klarheit.
Die Stunde kombiniert sanfte Vinyasa-Elemente mit mobilisierenden und entspannenden Übungen - ideal für alle, die mit mehr Leichtigkeit und Fokus in den Tag gehen möchten.
Ziel: Aktivierung, Entspannung, Achtsamkeit, Beweglichkeit.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga- oder Gymnastikmatte, ggf. Decke oder Kissen für die Schlussentspannung, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 21.08.2025 | 09:45–11:00 Uhr |
| 2. | Do., 28.08.2025 | 09:45–11:00 Uhr |
| 3. | Do., 04.09.2025 | 09:45–11:00 Uhr |
| 4. | Do., 25.09.2025 | 09:45–11:00 Uhr |
| 5. | Do., 02.10.2025 | 09:45–11:00 Uhr |
| 6. | Do., 09.10.2025 | 09:45–11:00 Uhr |
| 7. | Do., 30.10.2025 | 09:45–11:00 Uhr |
| 8. | Do., 06.11.2025 | 09:45–11:00 Uhr |
| 9. | Do., 13.11.2025 | 09:45–11:00 Uhr |
| 10. | Do., 20.11.2025 | 09:45–11:00 Uhr |
| 11. | Do., 27.11.2025 | 09:45–11:00 Uhr |
| 12. | Do., 04.12.2025 | 09:45–11:00 Uhr |
| 13. | Do., 11.12.2025 | 09:45–11:00 Uhr |