Body Workout Einführung
Dienstag, 13. Januar 2026 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 3.02.20ME |
| Dozentin |
Lisa Lay
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| erster Termin | Dienstag, 13.01.2026 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 24.03.2026 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
Laacher-See-Realschuleplus
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Kursort
Ein vielfältiges Bewegungsprogramm ist der ideale Ausgleich zum Alltag.
In diesem Einführungs-Kurs lernen Sie Ihre steigern Ihre Kondition und Koordination zu steigern.
Sie lernen Muskelkräftigungsübungen für den gesamten Körper kennen.
Ziel diese Rundumprogramms ist die Ausdauer und Muskelkraft, Ihre Körperwahrnehmung, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern.
Der Kurs ist für Einsteiger geeignet, da man individuell seine Leistung dem eigenen Fitness Level anpassen und sich von Woche zu Woche steigern kann.
Bitte mitbringen: Matte, atmungsaktive Kleidung, genügend zu trinken, Handtuch.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 13.01.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 20.01.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 27.01.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 03.02.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 10.02.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 24.02.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 03.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 10.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 17.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Di., 24.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr |