Vinyasa Flow Yoga Anfänger
Dienstag, 13. Januar 2026 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | 3.01.18ME |
| Dozentin |
Astrid Hoffmann
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| erster Termin | Dienstag, 13.01.2026 19:15–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 24.03.2026 19:15–20:30 Uhr |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Laacher-See-Realschuleplus
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Kursort
Vinyasa Flow Yoga
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich eine kurze Auszeit vom Alltag nehmen möchten.
Du erlernst Grundkenntnisse über die unterschiedlichen Asanas (Übungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation.
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoastil der im Fluss (Flow) ausgeübt wird. Es werden Körper,
Geist und Seele in Einklang gebracht, währenddessen der ganze Körper trainiert und die Muskulatur gestärkt wird,
damit die Entspannung im Savasana am Ende der Stunde umso mehr wahrzunehmen ist.
Vorkenntisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 13.01.2026 | 19:15–20:30 Uhr |
| 2. | Di., 20.01.2026 | 19:15–20:30 Uhr |
| 3. | Di., 27.01.2026 | 19:15–20:30 Uhr |
| 4. | Di., 03.02.2026 | 19:15–20:30 Uhr |
| 5. | Di., 10.02.2026 | 19:15–20:30 Uhr |
| 6. | Di., 24.02.2026 | 19:15–20:30 Uhr |
| 7. | Di., 03.03.2026 | 19:15–20:30 Uhr |
| 8. | Di., 10.03.2026 | 19:15–20:30 Uhr |
| 9. | Di., 17.03.2026 | 19:15–20:30 Uhr |
| 10. | Di., 24.03.2026 | 19:15–20:30 Uhr |