Einführung Bauch-Beine-Po BBP
Montag, 12. Januar 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.02.21ME |
| Dozentin |
Lena Wittke
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| erster Termin | Montag, 12.01.2026 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 23.03.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Laacher-See-Realschuleplus
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Kursort
Sie möchten diese faszienierende Sportart kennenlernen, hatten aber bisher noch nicht die Gelegenheit dazu?
Erlernen Sie Übungen für den Aufbau Ihrer Muskulatur gezielt für den Bauch, die Beine und den Po um diese zu stärken.
Mit dem Einsatz von kleinen Hanteln und Bändern erlernen Sie auch hier den richtigen Umgang mit diesen Hilfsmitteln.
Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Mitzubringende Materialien:
Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch.
Es gibt keine Umkleidemöglichkeiten
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 12.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 19.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 26.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 02.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 09.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 23.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 02.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 09.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mo., 16.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mo., 23.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |