Innere Stärke entdecken
Mittwoch, 29. Juli 2026 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 3.01.34.MA |
| Dozentin |
Eva Drzewosz
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| erster Termin | Mittwoch, 29.07.2026 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 19.08.2026 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 30,00 EUR |
| Ort |
@Viedel Raum 014
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Kursort
Anhaltender Druck, ständiges Gedankenkreisen, abends nicht abschalten können ob im Job, in der Familie oder durch belastende Lebenssituationen: Stress hat viele Gesichter. An 4 Abenden bekommen Sie wieder Boden unter die Füße.
Im Kurs erleben Sie, was Resilienz wirklich bedeutet, entdecken Ihre persönlichen Ressourcen, lernen praktische Werkzeuge für Stressbewältigung und Zeitmanagement und kommen mit Progressiver Muskelentspannung (PMR) spürbar zur Ruhe.
Sie möchten wissen, wie sich Progressive Muskelentspannung anfühlt? Dann nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und hören Sie in meine geführte Entspannungsübung hinein.
https://psyche-fit.de/hoerprobe-progressive-muskelentspannung/
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 29.07.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 05.08.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 12.08.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 19.08.2026 | 17:30–19:00 Uhr |