Yoga - sanft - geeignet für jedes Lebensalter
Mittwoch, 12. August 2026 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 3.01.167ME |
| Dozentin |
Karin Simon
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| erster Termin | Mittwoch, 12.08.2026 09:30–10:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.12.2026 09:30–10:45 Uhr |
| Gebühr | 110,50 EUR |
| Ort |
Familienbildungsstätte Mayen e.V.
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Kursort
In diesem Yoga-Kurs lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen.
Gemeinsam üben wir Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kurze Entspannungssequenzen.
Du bekommst mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein - Du baust Stress ab - verbesserst deine Haltung und Atmung.
Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.
Wer Yoga praktiziert, gewinnt Gesundheit, Zufriedenheit und einen frischen Geist. Sie können zu jedem Zeitpunkt beginnen.
Du brauchst: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.08.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 2. | Mi., 19.08.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 3. | Mi., 26.08.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 4. | Mi., 02.09.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 5. | Mi., 09.09.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 6. | Mi., 16.09.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 7. | Mi., 23.09.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 8. | Mi., 30.09.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 9. | Mi., 21.10.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 10. | Mi., 28.10.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 11. | Mi., 04.11.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 12. | Mi., 11.11.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 13. | Mi., 18.11.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 14. | Mi., 25.11.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 15. | Mi., 02.12.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 16. | Mi., 09.12.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 17. | Mi., 16.12.2026 | 09:30–10:45 Uhr |