Dein Weg ins Yoga Für Anfänger*innen geeignet
Mittwoch, 12. August 2026 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 3.01.155ME |
| Dozentin |
Manuela Müller
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| erster Termin | Mittwoch, 12.08.2026 18:15–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.12.2026 18:15–19:30 Uhr |
| Gebühr | 97,50 EUR |
| Ort |
Laacher-See-Realschuleplus
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Kursort
In diesem Yoga-Kurs erlernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen und die Atmung gezielt einzusetzen.
Gemeinsam üben wir einfache Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kurze Entspannungssequenzen.
Du bekommst mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein - Du baust Stress ab - verbesserst deine Haltung und Atmung.
Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.
Du brauchst: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.08.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 2. | Mi., 19.08.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 3. | Mi., 26.08.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 4. | Mi., 16.09.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 5. | Mi., 23.09.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 6. | Mi., 30.09.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 7. | Mi., 21.10.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 8. | Mi., 28.10.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 9. | Mi., 04.11.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 10. | Mi., 11.11.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 11. | Mi., 18.11.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 12. | Mi., 25.11.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 13. | Mi., 02.12.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 14. | Mi., 09.12.2026 | 18:15–19:30 Uhr |
| 15. | Mi., 16.12.2026 | 18:15–19:30 Uhr |