Aerobic für Fortgeschrittene
Dienstag, 28. April 2026 um 19:35 Uhr
| Kursnummer | 3.02.03.RM |
| Dozentin |
Sabine Mauer
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| erster Termin | Dienstag, 28.04.2026 19:35–20:35 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 23.06.2026 19:35–20:35 Uhr |
| Gebühr | 31,50 EUR |
| Ort |
Bürgerhaus Kattenes
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Kursort
Aerobic verbindet Bewegung, Musik und gute Laune zu einem abwechslungsreichen Training. In diesem Kurs für Fortgeschrittene stehen neben Ausdauer, Kräftigung und Koordination vor allem Spaß an der Bewegung und das Lernen neuer Choreografien im Mittelpunkt.
Aus bekannten Aerobic-Schritten werden Schritt für Schritt abwechslungsreiche Kombinationen aufgebaut. Gemeinsam erarbeiten Sie im Laufe der Stunden neue Bewegungsfolgen und erweitern dabei Ihr Repertoire an Schritten, Rhythmen und Koordinationsmustern. So trainieren Sie nicht nur Ihre Fitness, sondern auch Ihr Bewegungsgefühl und Ihr Gedächtnis.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits Erfahrung im Aerobic-Training haben und Freude daran haben, neue Choreografien zu lernen.
Zum Abschluss jeder Stunde wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt. Bitte bringen Sie hierfür eine Gymnastikmatte, feste Turnschuhe und etwas zu trinken mit.
Hinweis: Einzelne Termine können sich noch verschieben!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 28.04.2026 | 19:35–20:35 Uhr |
| 2. | Di., 05.05.2026 | 19:35–20:35 Uhr |
| 3. | Di., 12.05.2026 | 19:35–20:35 Uhr |
| 4. | Di., 19.05.2026 | 19:35–20:35 Uhr |
| 5. | Di., 02.06.2026 | 19:35–20:35 Uhr |
| 6. | Di., 09.06.2026 | 19:35–20:35 Uhr |
| 7. | Di., 23.06.2026 | 19:35–20:35 Uhr |