Pilates und Entspannung
Donnerstag, 16. April 2026 um 17:45 Uhr
| Kursnummer | 3.01.101ME |
| Dozentin |
Anne Tiede
|
| erster Termin | Donnerstag, 16.04.2026 17:45–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 25.06.2026 17:45–18:45 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR |
| Ort |
Laacher-See-Realschuleplus
|
Kursort
Einführung:
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining.
Dabei wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die Ihnen ermöglicht, Ihre Körperhaltung zu verbessern.
Das Training gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Sie
lernen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln.
Zum Einsatz kommt der Pilatesball und Theraband.
Sie brauchen: eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk.
Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 16.04.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 2. | Do., 23.04.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 3. | Do., 30.04.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 4. | Do., 07.05.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 5. | Do., 21.05.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 6. | Do., 28.05.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 7. | Do., 11.06.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 8. | Do., 18.06.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 9. | Do., 25.06.2026 | 17:45–18:45 Uhr |