Pilates Sunrise im Fitnesslevel
Mittwoch, 21. Januar 2026 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 3.02.02.MA |
| Dozentin |
Irmgard Steiner
|
| erster Termin | Mittwoch, 21.01.2026 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 25.03.2026 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 130,00 EUR |
| Ort |
Fitnessstudio American Gym
Cusanusschule Münstermaifeld
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Kursort
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Ein sehr effektives, ganzheitliches Körpertraining, bei dem das Erlernen von gezielten Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen im Fokus steht. Die Pilates Methode wirkt körperlichen Schwächen sanft entgege und schafft einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag. Unter fachkompetenter Anleitung, mit individuellen Modifikationen, ist dieses Training für jedes Fitnesslevel geeignet. Bei nakuten Beschwerden fragen Sie Ihren Arzt.
Matten sind im Raum vorhanden.
Kurstermine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 21.01.2026 09:00–10:00 Uhr | Fitnessstudio American Gym |
| 2. | Mi., 28.01.2026 09:00–10:00 Uhr | Fitnessstudio American Gym |
| 3. | Mi., 04.02.2026 09:00–10:00 Uhr | Fitnessstudio American Gym |
| 4. | Mi., 11.02.2026 09:00–10:00 Uhr | Fitnessstudio American Gym |
| 5. | Mi., 18.02.2026 09:00–10:00 Uhr | Fitnessstudio American Gym |
| 6. | Mi., 25.02.2026 09:00–10:00 Uhr | Fitnessstudio American Gym |
| 7. | Mi., 04.03.2026 09:00–10:00 Uhr | Fitnessstudio American Gym |
| 8. | Mi., 11.03.2026 09:00–10:00 Uhr | Fitnessstudio American Gym |
| 9. | Mi., 18.03.2026 09:00–10:00 Uhr | Fitnessstudio American Gym |
| 10. | Mi., 25.03.2026 09:00–10:00 Uhr | Fitnessstudio American Gym |