Step/Workout Einführung
Donnerstag, 08. Januar 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.02.24ME |
| Dozentin |
Lena Wittke
|
| erster Termin | Donnerstag, 08.01.2026 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 26.03.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Laacher-See-Realschuleplus
|
Kursort
Einführung in ein gelenkschonendes, kräftigendes Ganzkörpertraining.
Die gleichmäßige Belastung erhöht die Fettverbrennung und im Mittelpunkt steht, dass Ihre Ausdauer verbessert wird.
Konzentration und Koordination werden durch die verschiedenen Schritte und Aufbautechniken geschult und verbessert. Gemeinsam erarbeiten wir verschiedene Choreographien zur Musik.
Ein weiteres Ziel ist es die Kondition aufzubauen.
Zum Ende der Stunde rundet ein Cool-down die Einheit ab.
Bitte mitbringen: Was zum Trinken.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 08.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 15.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 22.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 29.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 19.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 26.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Do., 05.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Do., 12.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Do., 19.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Do., 26.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |