Yoga für Männer Aufbau Kurs
ab 28. August 2025 um 17:30 Uhr (10x)
| Kursnummer | 3.01.210ME |
| Dozentin |
Sandra Junglas
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| erster Termin | Donnerstag, 28.08.2025 17:30–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 21.11.2025 17:30–18:45 Uhr |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Thür
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Kursort
Dieser Kurs richtet sich an Männer, die bereits Yoga-Erfahrungen gesammelt haben und ihre Praxis gezielt vertiefen möchten.
Im Mittelpunkt stehen kraftvolle, zugleich ausgleichende Übungen, die gezielt auf die typischen Bedürfnisse des männlichen Körpers eingehen - z.B. zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung, Stabilität und innere Balance.
Wir kombinieren klassische Yoga-Haltungen (Asanas) mit bewusster Atemführung (Pranayama) und Elementen zur Entspannung.
Die Stunden sind klar strukturiert, fordernd, aber achtsam aufgebaut - ideal zur Stressreduktion, zur förderung körperlicher Gesundheit und mentaler Ausgeglichenheit.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk und wenn vorhanden Block und Gurt.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 28.08.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 2. | Do., 04.09.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 3. | Fr., 12.09.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 4. | Fr., 19.09.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 5. | Fr., 26.09.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 6. | Fr., 10.10.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Fr., 31.10.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 8. | Fr., 07.11.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 9. | Fr., 14.11.2025 | 17:30–18:45 Uhr |
| 10. | Fr., 21.11.2025 | 17:30–18:45 Uhr |