Rückentraining und Gleichgewichtsschulung Vertiefung
Mittwoch, 20. August 2025 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 3.02.16.MA |
| Dozentin |
Serife Schwenzer
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| erster Termin | Mittwoch, 20.08.2025 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 05.11.2025 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 50,00 EUR |
| Ort |
Stadthalle Münstermaifeld
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Kursort
Dieser Kurs konzentriert sich auf die Rückengesundheit. Einschließlich Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren wir im Rückenfit-Level. Es wird auch das Training der Wirbelsäule, das allgemeine Wohlbefinden und das Gleichgewicht geschult.
Eine gerade Haltung und Körperspannung/Gleichgewichtstraining kommen in diesem Kurs auch nicht zu kurz.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 20.08.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Mi., 27.08.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Mi., 03.09.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Mi., 10.09.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Mi., 17.09.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Mi., 24.09.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Mi., 01.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 8. | Mi., 08.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Mi., 29.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Mi., 05.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr |