Pilates am Vormittag + Walking warm up
Freitag, 28. März 2025 um 09:15 Uhr
| Kursnummer | 3.02.09.MA |
| Dozentin |
Irmgard Steiner
|
| erster Termin | Freitag, 28.03.2025 09:15–10:45 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 30.05.2025 09:15–10:45 Uhr |
| Gebühr | 105,00 EUR |
| Ort |
Cusanusschule Münstermaifeld
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Kursort
Ein sehr effektives, ganzheitliches Körpertraining bei dem das Erlernen von gezielten Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen im Fokus steht. Die Pilates Methode wirkt körperlichen Schwächen sanft entgegen und schafft einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag. Unter fachkompetenter Anleitung, mit individuellen Modifikationen, ist dieser Kurs für jedes Fitnesslevel geeignet.
Das Walken findet in dem jeweiligen Kurs entweder vor oder nach dem Mattentraining statt.
Bitte zwei Handtücher und Antirutschsocken mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 28.03.2025 | 09:15–10:45 Uhr |
| 2. | Fr., 04.04.2025 | 09:15–10:45 Uhr |
| 3. | Fr., 11.04.2025 | 09:15–10:45 Uhr |
| 4. | Fr., 02.05.2025 | 09:15–10:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Fr., 09.05.2025 | 09:15–10:45 Uhr |
| 6. | Fr., 16.05.2025 | 09:15–10:45 Uhr |
| 7. | Fr., 23.05.2025 | 09:15–10:45 Uhr |
| 8. | Fr., 30.05.2025 | 09:15–10:45 Uhr |