Sport für die nicht mehr ganz Jungen
Mittwoch, 15. November 2023 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 30219MA |
| Dozentin |
Serife Schwenzer
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| erster Termin | Mittwoch, 15.11.2023 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 31.01.2024 10:00–11:00 Uhr |
| Gebühr | 50,00 EUR |
| Ort |
Stadthalle Münstermaifeld
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Kursort
Ganzkörperfitness
Muskulatur- und Kraftaufbau stehen in diesem Kurs ganz oben. Rückenschulung und Rückenstärkung.
Der ganze Körper wird gestärkt und mobilisiert. Auch das Herz und Kreislaufsystem kommen hier nicht zu kurz.
Durch eine gestärkte Muskulatur werden die Gelenke und Bänder geschützt und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.
Natürlich wird auch das Gleichgewichtssinn trainiert was eine sehr wichtige Rolle spielt beim erhalt durch den Altersbedingten Abbau.
Alles im Bereich Gesundheitssport.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 15.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Mi., 22.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Mi., 29.11.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Mi., 06.12.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 5. | Mi., 13.12.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 6. | Mi., 20.12.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 7. | Mi., 10.01.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 8. | Mi., 17.01.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 9. | Mi., 24.01.2024 | 10:00–11:00 Uhr |
| 10. | Mi., 31.01.2024 | 10:00–11:00 Uhr |