Sanftes Hatha-Yoga für Seniorinnen und Senioren und Menschen mit Einschränkungen in ihrer Beweglichkeit
Donnerstag, 29. August 2024 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 3.01.01PL |
| Dozentin |
Carmen Groß
|
| erster Termin | Donnerstag, 29.08.2024 16:30–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 14.11.2024 16:30–18:00 Uhr |
| Gebühr | 84,00 EUR |
| Ort |
Alte Schule
|
Kursort
Sanfte und ruhige, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern angepasste Yogahaltungen und Bewegungsfolgen
fördern Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht. Atem- und Entspannungsübungen schenken
neue Energie und Wohlbefinden.
Selbstständiges Hinlegen und Aufstehen sind für diesen Kurs erforderlich.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogakissen oder ein anderes festes und hohes Kissen, ggfs Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 29.08.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 2. | Do., 05.09.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 3. | Do., 12.09.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 4. | Do., 19.09.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 5. | Do., 26.09.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 6. | Do., 03.10.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 7. | Do., 10.10.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 8. | Do., 17.10.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 9. | Do., 24.10.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 10. | Do., 31.10.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 11. | Do., 07.11.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
| 12. | Do., 14.11.2024 | 16:30–18:00 Uhr |