Vinyasa Flow Yoga Anfänger
Mittwoch, 12. August 2026 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 3.01.217ME |
| Dozentin |
Sandra Junglas
|
| erster Termin | Mittwoch, 12.08.2026 18:30–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.12.2026 18:30–19:45 Uhr |
| Gebühr | 97,50 EUR |
| Ort |
Grundschule Thür
|
Kursort
Bei Flow Yoga verschmelzen, Körper, Geist und Atem zu einer Einheit.
Der Geist kommt zur Ruhe und Stress wird abgebaut. Dein Atem und deine Bewegung verschmelzen und
so kommt man in einen dynamischen Flow.
Der Stoffwechsel wird aktiviert und deine Zellen versorgt.
In diesem Kurs liegt der Fokus auf abwechslungsreiche Flows, kraftvollen Haltungen, bewusster Atemführung (Pranayama) und achtsamer Bewegung. Dabei fördern wir Körperkraft, Flexibilität und innere Ruhe.
Kurze Meditationen oder Entspannungsphasen runden jede Stunde ab.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte,Decke.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.08.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 2. | Mi., 19.08.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 3. | Mi., 26.08.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 4. | Mi., 02.09.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 5. | Mi., 23.09.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 6. | Mi., 30.09.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 7. | Mi., 21.10.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 8. | Mi., 28.10.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 9. | Mi., 04.11.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 10. | Mi., 11.11.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 11. | Mi., 18.11.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 12. | Mi., 25.11.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 13. | Mi., 02.12.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 14. | Mi., 16.12.2026 | 18:30–19:45 Uhr |
| 15. | Mi., 16.12.2026 | 18:30–19:45 Uhr |