Wirbelsäulengymnastik Gesunder Rücken
Mittwoch, 12. August 2026 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 3.03.215ME |
| Dozentin |
Sandra Junglas
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| erster Termin | Mittwoch, 12.08.2026 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.12.2026 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 90,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Thür
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Kursort
Der Kurs vermittelt gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und Sie erlernen Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen, Körperwahrnehmung, Entspannungstechniken und Entspannungsübungen für Körper und Geist. In diesem Kurs stehen die Faszien im Vordergrund. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und die Krankenkassen übernehmen i.d.R. die Kursgebühr, bei einer regelmäßigen Teilnahme.
Bitte mitbringen: Warme Socken, Matte, evtl. ein kleines Kissen und was zum Trinken!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.08.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Mi., 19.08.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | Mi., 26.08.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 4. | Mi., 02.09.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 5. | Mi., 23.09.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 6. | Mi., 30.09.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 7. | Mi., 21.10.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 8. | Mi., 28.10.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 9. | Mi., 04.11.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 10. | Mi., 11.11.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 11. | Mi., 18.11.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 12. | Mi., 25.11.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 13. | Mi., 02.12.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 14. | Mi., 09.12.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 15. | Mi., 16.12.2026 | 16:30–17:30 Uhr |