Durch Bewegung fit und gesund für Senioren
Dienstag, 13. Januar 2026 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 3.06.03PL |
| Dozentin |
Ulrike Mäder
|
| erster Termin | Dienstag, 13.01.2026 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 23.06.2026 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 102,00 EUR |
| Ort |
Nettesaal in der Noldensmühle
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Kursort
Eine sanfte, gelenkschonende Form der Bewegung ist Gymnastik.
Sie dient zur Stärkung der Muskulatur und verbessert die Beweglichkeit im Alltag.
Die Herz-Kreislauf-Funktion wird gefördert, eine Steigerung der Koordination ist
möglich und durch die Verbesserung der körperlichen Fitness kann die Lebensqualität
gesteigert werden.
Wir üben zu sanften Klängen und beschließen unsere Stunde mit einer
Kurzentspannung.
Dieser Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung.
Bei akuten Beschwerden wird die Rücksprache mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin empfohlen.
Mitzubringen sind:
•Handtuch
•ggf. ein Getränk
•gute Laune und Freude an der gemeinsamen Bewegung
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 13.01.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Di., 20.01.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Di., 27.01.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Di., 03.02.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Di., 10.02.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Di., 24.02.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Di., 14.04.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 8. | Di., 21.04.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Di., 28.04.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Di., 05.05.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 11. | Di., 12.05.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 12. | Di., 19.05.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 13. | Di., 26.05.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 14. | Di., 02.06.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 15. | Di., 09.06.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 16. | Di., 16.06.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 17. | Di., 23.06.2026 | 09:00–10:00 Uhr |