Yoga - Wohlbefinden und Entspannung Für Anfänger*innen
Mittwoch, 15. April 2026 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 3.01.56ME |
| Dozentin |
Karin Simon
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| erster Termin | Mittwoch, 15.04.2026 09:30–10:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 24.06.2026 09:30–10:45 Uhr |
| Gebühr | 71,50 EUR |
| Ort |
Familienbildungsstätte Mayen e.V.
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Kursort
In diesem Yoga-Kurs für Einsteiger lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen.
Gemeinsam üben wir einfache Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kurze Entspannungssequenzen.
Du bekommst mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein - Du baust Stress ab - verbesserst deine Haltung und Atmung.
Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.
Du brauchst: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 15.04.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 2. | Mi., 22.04.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 3. | Mi., 29.04.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 4. | Mi., 06.05.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 5. | Mi., 13.05.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 6. | Mi., 20.05.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 7. | Mi., 27.05.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 8. | Mi., 03.06.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 9. | Mi., 10.06.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 10. | Mi., 17.06.2026 | 09:30–10:45 Uhr |
| 11. | Mi., 24.06.2026 | 09:30–10:45 Uhr |