Bodypump Einführung
Mittwoch, 14. Januar 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.02.28ME |
| Dozentin |
Esin Lenzen
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| erster Termin | Mittwoch, 14.01.2026 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 18.03.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Laacher-See-Realschuleplus
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Kursort
Einführung:
Bodypump ist ein Langhanteltraining in dem auch u.a. mit Kurzhanteln, und Steps für ein effektives Ganzkörpertraining begleitet mit Musik trainiert wird. Durch die abwechslungsreichen und variablen Übungen erlernen die Teilnehmer*innen eine bessere Körperhaltung.
Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch.
Es gibt keine Umkleidemöglichkeiten.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 14.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 21.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 28.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 04.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 11.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 18.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 25.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 04.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 11.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 18.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |