Yonga Die Kraft der inneren Balance
Mittwoch, 14. Januar 2026 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 3.01.27ME |
| Dozentin |
Esin Lenzen
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| erster Termin | Mittwoch, 14.01.2026 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 18.03.2026 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 50,00 EUR |
| Ort |
Laacher-See-Realschuleplus
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Kursort
In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die drei verschiedenen Praktiken von Yoga, Qi Gong und Tai Chi.
Diese Kombination fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige Klarheit und das innere Gleichgewicht.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Übungen langsam und in einem angenehmen Tempo durchgeführt werden.
Ziel:
- Förderung der Beweglichkeit und Flexibilität
- Erhöhung der inneren Energie und Vitalität
- Reduzierung von Stress und Spannungen
- Verbesserung der Konzentration und Achtsamkeit
- Aktivierung des Energieflusses und der Förderung der Selbstwahrnehmung
Mitzubringen: Matte, Decke und evtl. ein kleines Handtuch.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 14.01.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Mi., 21.01.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Mi., 28.01.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Mi., 04.02.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Mi., 11.02.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Mi., 18.02.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Mi., 25.02.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Mi., 04.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 9. | Mi., 11.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Mi., 18.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |