Workshop - Vagusnerv meets Yoga Für Anfänger geeignet!
Dienstag, 02. Dezember 2025 17:00–19:00 Uhr
| Kursnummer | 3.01.228ME |
| Dozentin |
Sonja Blumenthal
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| Datum | Dienstag, 02.12.2025 17:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 12,00 EUR |
| Ort |
Laacher-See-Realschuleplus
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Kursort
In diesem Workshop wird ein weiterer möglicher Weg zu mehr Achtsamkeit und Körperbewusstsein eröffnet.
Angelehnt an Asanas (Körperhaltungen aus dem Yoga), werden wir einen tieferen Zugang zu uns aufspüren.
Der Vagusnerv ist wieder neu entdeckt und ins Gespräch gekommen.
In seinem Zusammenspiel mit dem Sympathikus und dem Parasympathikus kann das Körperbewusstsein geschult werden und wir können Wege zur Selbstregulation in für uns schwierigen und anstrengenden Situationen finden.
In diesem Workshop gibt es neben den gewohnten Yoga- und Atemübungen viele pranktische Tipps für den Alltag, um uns selbst erkennen und regulieren zu können.
Diese Praxis ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen zugänglich. Es sind keine Yoga Vorkenntnisse notwendig.
Mitzubringen ist eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen und etwas zum Trinken.
