Ruhige und achtsame Gymnastik
Donnerstag, 21. August 2025 um 17:15 Uhr
| Kursnummer | 3.01.189ME |
| Dozentin |
Andrea Klein
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| erster Termin | Donnerstag, 21.08.2025 17:15–18:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 11.12.2025 17:15–18:15 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Pfarrer Bechtel
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Kursort
In diesem Kurs steht die bewusste Bewegung im Vordergrund.
Mit sanften, fließenden Übungen fördern wir die Beweglichkeit, stärken die Körperwahrnehmung und unterstützen die Entspannung.
Atem und Bewegung werden achtsam miteinander verbunden, um den Geist zur Ruhe zu bringen und den Körper wohltuend zu mobilisieren.
Ideal für alle, die Stress abbauen, ihr Körpergefühl verbessern und neue Energie schöpfen möchten - ganz ohne Leistungsdruck.
Geeignet für alle Altersgruppen, auch für Einsteiger*innen.
Ziele: Entspannung, sanfte Kräftigung, achtsame Körperwahrnehmung.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Matte, Getränk und wenn vorhanden einen Pilatesball.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 21.08.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 2. | Do., 28.08.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 3. | Do., 04.09.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 4. | Do., 11.09.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 5. | Do., 18.09.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 6. | Do., 25.09.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 7. | Do., 02.10.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 8. | Do., 09.10.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 9. | Do., 30.10.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 10. | Do., 06.11.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 11. | Do., 13.11.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 12. | Do., 20.11.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 13. | Do., 27.11.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 14. | Do., 04.12.2025 | 17:15–18:15 Uhr |
| 15. | Do., 11.12.2025 | 17:15–18:15 Uhr |