Yoga - Wohlbefinden und Entspannung Für Anfänger geeignet
Donnerstag, 21. August 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 3.01.178ME |
| Dozentin |
Sonja Blumenthal
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| erster Termin | Donnerstag, 21.08.2025 19:00–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 18.12.2025 19:00–20:15 Uhr |
| Gebühr | 97,50 EUR |
| Ort |
Realschule plus
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Kursort
Der ganzheitliche Yoga bringt die Seele, den Geist und den Körper in Einklang.
Der Kurs beinhaltet Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken.
Die Teilnehmer*innen lernen, ihre körperliche Flexibilität und Stärke zu verbessern, ihren Geist zu beruhigen und ihre innere Ruhe zu finden. Durch regelmäßige Praxis sollen die Teilnehmer*innen ein tieferes Verständnis für sich selbst und ihre Umgebung entwickeln sowie ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden steigern.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 21.08.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 2. | Do., 04.09.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 3. | Do., 11.09.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 4. | Do., 18.09.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 5. | Do., 25.09.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 6. | Do., 02.10.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 7. | Do., 09.10.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 8. | Do., 30.10.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 9. | Do., 06.11.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 10. | Do., 13.11.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 11. | Do., 20.11.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 12. | Do., 27.11.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 13. | Do., 04.12.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 14. | Do., 11.12.2025 | 19:00–20:15 Uhr |
| 15. | Do., 18.12.2025 | 19:00–20:15 Uhr |