Rundum Fit
Donnerstag, 04. September 2025 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | 3.02.159ME |
| Dozentin |
Esin Lenzen
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| erster Termin | Donnerstag, 04.09.2025 19:15–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 04.12.2025 19:15–20:30 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Realschule Plus
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Kursort
Dieses vielseitige Training vereint das Beste aus Ausdauer, Kraft, Koordination, Dehnung und Beweglichkeit.
Mit einem Mix aus funktionellen Übungen, Cardio-Einheiten und gezielter Muskelkräftigung trainierst
du deinen gesamten Körper in nur einer Stunde und 15 Minuten. Abwechslungsreiche Workouts sorgen für
Motivation und Spaß - dein Fitness-Allrounder für mehr Enegie im Alltag!
Du erhältst eine Einführung in die Trainingsmethoden.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch.
Es gibt keine Umkleidemöglichkeiten.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 04.09.2025 | 19:15–20:30 Uhr |
| 2. | Do., 11.09.2025 | 19:15–20:30 Uhr |
| 3. | Do., 18.09.2025 | 19:15–20:30 Uhr |
| 4. | Do., 25.09.2025 | 19:15–20:30 Uhr |
| 5. | Do., 02.10.2025 | 19:15–20:30 Uhr |
| 6. | Do., 09.10.2025 | 19:15–20:30 Uhr |
| 7. | Do., 30.10.2025 | 19:15–20:30 Uhr |
| 8. | Do., 06.11.2025 | 19:15–20:30 Uhr |
| 9. | Do., 13.11.2025 | 19:15–20:30 Uhr |
| 10. | Do., 20.11.2025 | 19:15–20:30 Uhr |
| 11. | Do., 27.11.2025 | 19:15–20:30 Uhr |
| 12. | Do., 04.12.2025 | 19:15–20:30 Uhr |