Bodypump
Mittwoch, 30. April 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.02.81ME |
| Dozentin |
Esin Lenzen
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| erster Termin | Mittwoch, 30.04.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 18.06.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 28,00 EUR |
| Ort |
Realschule Plus
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Kursort
Bodypump ist ein energiegeladenes Training, das sich auf Krafttraining und Ausdauer konzentriert. In dieser speziellen Variante werden Langhanteln, Steps und Kurzhanteln kombiniert, um alle wichtigen Muskelgruppen effektiv zu trainieren. Der Kurs richtet sich an alle Fitnesslevels und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, da die Intensität durch die Wahl der Gewichte individuell angepasst werden kann.
Ziel: Steigerung der Kraft und Ausdauer - Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch.
Es gibt keine Umkleidemöglichkeiten.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 30.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 2. | Mi., 07.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 14.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 21.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 04.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 11.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 18.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr |