Hatha Yoga und Pilates für Anfänger geeignet!
Dienstag, 03. September 2024 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 3.01.133ME |
| Dozentin |
Caroline Hamann
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| erster Termin | Dienstag, 03.09.2024 16:30–17:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 26.11.2024 16:30–17:45 Uhr |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Realschule plus
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Kursort
Yoga ist ein hervorragendes Übungssystem, um Verspannungen jeder Art zu lösen und die Energiereserven aufzufüllen. Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem körperlichen leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. In diesem Kurs wird beides vereint und Sie erlernen die beliebtesten Einsteigerübungen und die wichtigsten Haltungen. Mit Yoga und Pilates werden Sie körperlich und geistig beweglicher. Erleben Sie Ruhe, Gelassenheit und gewinnen Sie an Selbstvertrauen in unserer oft hektischen und lauten Welt.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 03.09.2024 | 16:30–17:45 Uhr |
| 2. | Di., 10.09.2024 | 16:30–17:45 Uhr |
| 3. | Di., 17.09.2024 | 16:30–17:45 Uhr |
| 4. | Di., 24.09.2024 | 16:30–17:45 Uhr |
| 5. | Di., 08.10.2024 | 16:30–17:45 Uhr |
| 6. | Di., 29.10.2024 | 16:30–17:45 Uhr |
| 7. | Di., 05.11.2024 | 16:30–17:45 Uhr |
| 8. | Di., 12.11.2024 | 16:30–17:45 Uhr |
| 9. | Di., 19.11.2024 | 16:30–17:45 Uhr |
| 10. | Di., 26.11.2024 | 16:30–17:45 Uhr |