Kursnummer | 30211MA |
Dozentin |
Irmgard Steiner
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erster Termin | Mittwoch, 08.05.2024 09:00–10:30 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 04.09.2024 09:00–10:30 Uhr |
Gebühr | 125,00 EUR |
Ort |
Fitnessstudio American Gym
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Ein sehr effektives, ganzheitliches Körpertraining, bei dem das Erlernen von gezielten Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen im Fokus steht. Die Pilates Methode wirkt körperlichen Schwächen sanft entgegen und schafft einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag.
Unter fachkompetenter Anleitung, mit individuellen Modifikationen ist dieses Training für jedes Fitnesslevel geeignet. Nach dem Walking geht es in den Fitnessraum zum Mattentraining.
Dieser Kurs ist zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 08.05.2024 | 09:00–10:30 Uhr |
2. | Mi., 15.05.2024 | 09:00–10:30 Uhr |
3. | Mi., 05.06.2024 | 09:00–10:30 Uhr |
4. | Mi., 12.06.2024 | 09:00–10:30 Uhr |
5. | Mi., 19.06.2024 | 09:00–10:30 Uhr |
6. | Mi., 26.06.2024 | 09:00–10:30 Uhr |
7. | Mi., 03.07.2024 | 09:00–10:30 Uhr |
8. | Mi., 10.07.2024 | 09:00–10:30 Uhr |
9. | Mi., 28.08.2024 | 09:00–10:30 Uhr |
10. | Mi., 04.09.2024 | 09:00–10:30 Uhr |